ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കണം?

ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളോ ചേരുവകളോ ആണ് ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിങ്ങനെ പല രൂപങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്, ഇത് ഉപഭോക്താക്കളെ അവരുടെ ദൈനംദിന പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായിരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മെച്ചപ്പെട്ട കുടൽ ആരോഗ്യം, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, മികച്ച ഉറക്കം, ഒപ്റ്റിമൽ മാനസികാരോഗ്യം, മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധശേഷി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഗുണങ്ങളും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത തടയുന്നു.

ഉപഭോക്താക്കൾ അവരുടെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് ഡാനോൺ എസ്എ, നെസ്‌ലെ എസ്എ, ജനറൽ മിൽസ്, ഗ്ലാൻബിയ എസ്എ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ നിർമ്മാതാക്കളെ ഉപഭോക്താക്കളെ അവരുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനപരമായ ചേരുവകൾ, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

ജപ്പാൻ: പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ജന്മസ്ഥലം

1980-കളിൽ ജപ്പാനിലാണ് ഫങ്ഷണൽ ഫുഡ് ആൻഡ് ബിവറേജസ് എന്ന ആശയം ആദ്യമായി ഉയർന്നുവന്നത്, സർക്കാർ ഏജൻസികൾ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്ക് അംഗീകാരം നൽകിയപ്പോഴാണ്. പൗരന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് ഈ അംഗീകാരങ്ങൾ. വിറ്റാമിൻ എ, ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ പാൽ, പ്രോബയോട്ടിക് തൈര്, ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ ബ്രെഡ്, അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് എന്നിവ ഈ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. ഈ ആശയം ഇപ്പോൾ എല്ലാ വർഷവും കുതിച്ചുയരുന്ന ഒരു പക്വമായ വിപണിയാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, പ്രശസ്ത മാർക്കറ്റ് ഗവേഷണ സ്ഥാപനമായ ഫോർച്യൂൺ ബിസിനസ് ഇൻസൈറ്റ്സ്, 2032 ആകുമ്പോഴേക്കും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണ പാനീയ വിപണി 793.6 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളറാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉയർച്ച

1980-കളിൽ അവതരിപ്പിച്ചതിനുശേഷം, ഉപഭോക്താക്കളുടെ വാർഷിക ഡിസ്പോസിബിൾ വരുമാനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചതോടെ ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ജനപ്രീതിയിൽ വളർന്നു. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വിലയേറിയതാണ്, അതിനാൽ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി വാങ്ങാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, സൗകര്യപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ആവശ്യകതയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് COVID-19 പാൻഡെമിക്കിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഇത് ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തി.

ജനറേഷൻ Z: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പ്രവണതയുടെ പയനിയർമാർ

ജീവിതശൈലികൾ ദിനംപ്രതി അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ആഗോളതലത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവതലമുറയുടെ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ Gen Z നേരത്തെ തന്നെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതിനാൽ, മുൻ തലമുറകളെ അപേക്ഷിച്ച് വ്യത്യസ്ത തരം വിവരങ്ങളിലേക്ക് അവർക്ക് കൂടുതൽ ആക്‌സസ് ഉണ്ട്. ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ Gen Z എങ്ങനെ വീക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ ഈ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ആഗോള ജനസംഖ്യയുടെ ഈ തലമുറ സസ്യാധിഷ്ഠിതവും സുസ്ഥിരവുമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് പോലുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രവണതകളിൽ ഒരു പയനിയറായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളുള്ള ആളുകളെ അവരുടെ ദൈനംദിന പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നട്സ്, വിത്തുകൾ, സസ്യാധിഷ്ഠിത മൃഗ ഉൽപ്പന്ന ബദലുകൾ എന്നിവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഈ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പങ്ക്

പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ മികച്ച മാനേജ്മെന്റ്

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വിളർച്ച, ഹീമോഫീലിയ, ഗോയിറ്റർ തുടങ്ങിയ വിവിധ രോഗങ്ങൾ പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പോഷകാഹാരക്കുറവ് മറികടക്കാൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കാരണം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ പോഷകങ്ങളാൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രകൃതിദത്തവും പരിഷ്കരിച്ചതുമായ ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സംയോജനം ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ക്ലയന്റുകളെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കും.

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പ്രീബയോട്ടിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ ചേരുവകളും ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപഭോഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഉപഭോക്താക്കൾ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, കാരണം മിക്ക രോഗങ്ങളും കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒപ്റ്റിമൽ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നത് ആളുകളെ അവരുടെ ഭാരം മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കും.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പല ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ നിർമ്മാതാക്കളും ഉപഭോക്താക്കളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജീവന് ഭീഷണിയായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറത്തിറക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, 2023 ജൂലൈയിൽ, യുഎസ് ആസ്ഥാനമായുള്ള കാർഗിൽ മൂന്ന് പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ പുറത്തിറക്കി - ഹിമാലയൻ പിങ്ക് സാൾട്ട്, ഗോ! ഡ്രോപ്പ്, ഗെർകെൻസ് സ്വീറ്റി കൊക്കോ പൗഡർ - ഭക്ഷണത്തിലെ ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യത്തിനായുള്ള ഉപഭോക്തൃ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ഭക്ഷണങ്ങളിലെ പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉപഭോക്താക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ആളുകളെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വിവിധതരം ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാതെ തന്നെ ആളുകളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും! ഇതിൽ ചമോമൈൽ ചായ, കിവി പഴം, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, ബദാം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മൈലാൻഡ് ഫാം: ഫങ്ഷണൽ ഫുഡുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ബിസിനസ് പങ്കാളി

എഫ്ഡിഎ-രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ആരോഗ്യ ഭക്ഷ്യ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ വിതരണക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ, മൈലാൻഡ് ഫാം എല്ലായ്പ്പോഴും ഫങ്ഷണൽ ഫുഡ് ട്രാക്കിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവയുടെ സൗകര്യത്തിനും പ്രവർത്തന വൈവിധ്യത്തിനും ഉപഭോക്താക്കൾ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിപണി ആവശ്യകത വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിയ അളവ്, ഉയർന്ന നിലവാരം, മൊത്തവില തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ കാരണം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷ്യ നിർമ്മാതാക്കളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്,കെറ്റോൺ എസ്റ്ററുകൾഫിറ്റ്‌നസിന് അനുയോജ്യമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിന് യുറോലിത്തിൻ എ&ബി, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള മഗ്നീഷ്യം ത്രെയോണേറ്റ്, ബുദ്ധിശക്തിക്ക് സ്‌പെർമിഡിൻ തുടങ്ങിയവ. വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തന മേഖലകളിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകവും മത്സരക്ഷമതയുള്ളതുമാക്കാൻ ഈ ചേരുവകൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഫങ്ഷണൽ ഫുഡിന്റെ ജനപ്രീതി: പ്രാദേശിക വിശകലനം

ഏഷ്യ-പസഫിക് പോലുള്ള വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ഫങ്ഷണൽ ഫുഡ് ഇപ്പോഴും ഒരു പുതിയ ആശയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഫങ്ഷണൽ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ സൗകര്യപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ മേഖല സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഉപഭോക്താക്കൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ മേഖലയിലെ രാജ്യങ്ങൾ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ഇത് ഇപ്പോൾ ഫങ്ഷണൽ ഫുഡുകളുടെയും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളുടെയും ഒരു പ്രധാന ഉൽ‌പാദകനും വിതരണക്കാരനുമാണ്. കൂടാതെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ യുവ ഉപഭോക്താക്കൾ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ശൃംഖലകളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്, ഇത് പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മേഖലയിലും ലോകമെമ്പാടും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് എന്ന ആശയം ജനപ്രിയമാക്കുന്നതിൽ ഈ ഘടകം നിർണായകമായിരുന്നു.

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, കാനഡ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലെ ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ആരോഗ്യ ബോധമുള്ളവരും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരുമായതിനാൽ, ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഉപഭോക്തൃ മേഖലയാണ് വടക്കേ അമേരിക്ക. ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതം കുറയ്ക്കുക, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കുക തുടങ്ങിയ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ വീഗൻ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപഭോക്താക്കൾ കൂടുതലായി ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് മേഖലയിലുടനീളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിൽപ്പന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: വെറുമൊരു ഫാഷനാണോ അതോ ഇവിടെ തന്നെ തുടരണോ?

ഇന്ന്, ആരോഗ്യ സങ്കൽപ്പത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ഒരു മാറ്റമുണ്ട്, യുവ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കാതെ അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്" എന്ന ചൊല്ല് Gen Z-ൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, ഇത് മുൻ തലമുറകളെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയും കൃത്രിമ രുചികളും ചേർക്കുന്നതിന്റെ പ്രലോഭനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ തേടുന്നവർക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ചേരുവകളാൽ നിറഞ്ഞ പോഷകാഹാര ബാറുകൾ അനിവാര്യമായി മാറുകയാണ്.

ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ നിർണായകമാകും, വരും വർഷങ്ങളിൽ പലരുടെയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ ഇവ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാറും.