നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡിനെക്കുറിച്ച് (NAD+) നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

NAD+ നെ കോഎൻസൈം എന്നും വിളിക്കുന്നു, അതിന്റെ മുഴുവൻ പേര് നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ് എന്നാണ്. ട്രൈകാർബോക്‌സിലിക് ആസിഡ് ചക്രത്തിലെ ഒരു പ്രധാന കോഎൻസൈമാണിത്. ഇത് പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഊർജ്ജത്തിന്റെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ കോശത്തിലും ആയിരക്കണക്കിന് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ജീവജാലങ്ങളിലെ വിവിധ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ NAD+ വ്യാപകമായി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും അതുവഴി ഊർജ്ജ ഉപാപചയം, ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ, ജനിതക പരിഷ്കരണം, വീക്കം, ജൈവ താളം, സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം തുടങ്ങിയ പ്രധാന കോശ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നുണ്ടെന്നും ധാരാളം പരീക്ഷണ ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു.

പ്രസക്തമായ ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ NAD+ ലെവൽ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയും. NAD+ ലെവൽ കുറയുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ കുറവ്, കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയൽ, മറ്റ് പ്രവർത്തനപരമായ കുറവുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ NAD+ ലെവൽ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നത് എപ്പോഴും ഒരു ചോദ്യമാണ്. ബയോമെഡിക്കൽ സമൂഹത്തിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഗവേഷണ വിഷയം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് NAD+ കുറയുന്നത്?

കാരണം, പ്രായമാകുന്തോറും ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ, PARP1 ന്റെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു, SIRT യുടെ പ്രവർത്തനം പരിമിതപ്പെടുന്നു, NAD+ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു, NAD+ ന്റെ അളവ് സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നു.

നമ്മൾ ആവശ്യത്തിന് സപ്ലിമെന്റ് നൽകിയാൽഎൻഎഡി+, ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളും യുവത്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

കോശങ്ങളിൽ NAD+ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഇപ്പോഴും അത് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

നമ്മുടെ ശരീരം ഏകദേശം 37 ട്രില്യൺ കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. കോശങ്ങൾ സ്വയം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം "ജോലി" അല്ലെങ്കിൽ കോശ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ 37 ട്രില്യൺ കോശങ്ങളിൽ ഓരോന്നും അതിന്റെ തുടർച്ചയായ ജോലി ചെയ്യാൻ NAD+ നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ലോകജനസംഖ്യ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഹൃദ്രോഗം, സന്ധി പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ NAD കണ്ടെത്തിയതുമുതൽ, NAD ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ NAD+ ഉം അതിന്റെ സപ്ലിമെന്റുകളും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ മികച്ച പ്രയോഗ സാധ്യതകൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.

① മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിൽ ഉപാപചയ സന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി NAD+ ഒരു കോഎൻ‌സൈമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗ്ലൈക്കോളിസിസ്, TCA സൈക്കിൾ (ക്രെബ്സ് സൈക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് സൈക്കിൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), ഇലക്ട്രോൺ ട്രാൻസ്പോർട്ട് ചെയിൻ തുടങ്ങിയ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ NAD+ പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. വാർദ്ധക്യവും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണക്രമവും ശരീരത്തിലെ NAD+ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

പ്രായമായ എലികളിൽ, NAD+ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വ്യായാമ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പെൺ എലികളിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പോലും പഠനങ്ങൾ മാറ്റിമറിച്ചു, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള ഉപാപചയ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

NAD+ എൻസൈമുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും തന്മാത്രകൾക്കിടയിൽ ഇലക്ട്രോണുകളെ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇലക്ട്രോണുകളാണ് സെല്ലുലാർ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. NAD+ ബാറ്ററി റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ കോശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോണുകൾ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ബാറ്ററി മരിക്കുന്നു. കോശങ്ങളിൽ, NAD+ ന് ഇലക്ട്രോൺ കൈമാറ്റം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാനും കഴിയും. ഈ രീതിയിൽ, NAD+ ന് എൻസൈം പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാനോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ കഴിയും, ഇത് ജീൻ എക്സ്പ്രഷനും സെൽ സിഗ്നലിംഗും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

② NAD+ ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ജീവജാലങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, വികിരണം, മലിനീകരണം, കൃത്യതയില്ലാത്ത ഡിഎൻഎ പകർപ്പെടുക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രതികൂല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കും. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഈ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള "തന്മാത്രാ സംവിധാനങ്ങൾ" മിക്കവാറും എല്ലാ കോശങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ നന്നാക്കലിന് NAD+ ഉം ഊർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അമിതമായ DNA കേടുപാടുകൾ വിലയേറിയ കോശ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു പ്രധാന DNA നന്നാക്കൽ പ്രോട്ടീനായ PARP യുടെ പ്രവർത്തനവും NAD+ നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണ വാർദ്ധക്യം ശരീരത്തിൽ DNA കേടുപാടുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു, RARP വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ NAD+ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. ഏത് ഘട്ടത്തിലും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ DNA കേടുപാടുകൾ ഈ ശോഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

③ എൻഎഡി+ദീർഘായുസ്സ് ജീനായ സിർട്ടുയിനുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

"ജീനുകളുടെ രക്ഷാധികാരികൾ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ ദീർഘായുസ്സ് ജീനുകളായ സിർട്ടുയിനുകൾ, കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കോശ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തിലും കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിലും ഉൾപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഒരു കുടുംബമാണ് സിർട്ടുയിനുകൾ. ഇൻസുലിൻ സ്രവണം, വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ, ന്യൂറോഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലും അവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സിർട്ടുയിനുകളുടെ ജീനോം സമഗ്രത നിലനിർത്താനും ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഇന്ധനമാണ് NAD+. ഇന്ധനമില്ലാതെ ഒരു കാറിന് ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ, സിർട്ടുയിനുകൾക്ക് സജീവമാക്കുന്നതിന് NAD+ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് സിർട്ടുയിൻ പ്രോട്ടീനുകളെ സജീവമാക്കുകയും യീസ്റ്റിലും എലികളിലും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

④ ഹൃദയ പ്രവർത്തനം

NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുന്നതിനും ധമനികളുടെ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. NAD+ സപ്ലിമെന്റുകൾ വഴി ഹൃദയത്തിൽ NAD+ ലെവൽ നിറച്ചതിനുശേഷം, റീപെർഫ്യൂഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതം തടയപ്പെടുന്നു. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ NAD+ സപ്ലിമെന്റുകൾ അസാധാരണമായ ഹൃദയ വലുതാകലിൽ നിന്ന് എലികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

⑤ ന്യൂറോഡീജനറേഷൻ

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമുള്ള എലികളിൽ, NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലെ ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശേഖരണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ഒഴുകാത്തപ്പോൾ NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ മരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ന്യൂറോഡീജനറേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും NAD+ ന് പുതിയ വാഗ്ദാനങ്ങൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു.

⑥ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം

പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുകയും നമ്മൾ രോഗബാധിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വാർദ്ധക്യകാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളെയും വീക്കത്തെയും കോശങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ NAD+ ലെവലുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നതിനുള്ള NAD+ ന്റെ ചികിത്സാ സാധ്യതയെ പഠനം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

NAD+ ന്റെ പങ്കും വാർദ്ധക്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങിയ പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹഎൻസൈമുകൾ പങ്കെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ ഭൗതിക, ഊർജ്ജ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സഹഎൻസൈമാണ് NAD, ഇതിനെ സഹഎൻസൈം I എന്നും വിളിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആയിരക്കണക്കിന് റെഡോക്സ് എൻസൈമാറ്റിക് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് പങ്കെടുക്കുന്നു. ഓരോ കോശത്തിന്റെയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് ഒരു അനിവാര്യ പദാർത്ഥമാണ്. ഇതിന് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ജൈവോർജ്ജ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

കോശ ശ്വസനത്തിലൂടെ NAD+ ATP ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കോശ ഊർജ്ജത്തെ നേരിട്ട് പൂരകമാക്കുകയും കോശ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;

2. ജീനുകൾ നന്നാക്കുക

ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ എൻസൈം പിഎആർപിയുടെ ഏക സബ്‌സ്‌ട്രേറ്റ് ആണ് എൻഎഡി+. ഈ തരം എൻസൈം ഡിഎൻഎ റിപ്പയറിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, കേടായ ഡിഎൻഎയും കോശങ്ങളും നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കോശ പരിവർത്തന സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, കാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു;

3. എല്ലാ ദീർഘായുസ്സ് പ്രോട്ടീനുകളും സജീവമാക്കുക

NAD+ ന് 7 ദീർഘായുസ്സ് പ്രോട്ടീനുകളെയും സജീവമാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ NAD+ ന് വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിലും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ പ്രധാന സ്വാധീനമുണ്ട്;

4. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക

NAD+ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും റെഗുലേറ്ററി ടി കോശങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനെയും പ്രവർത്തനത്തെയും തിരഞ്ഞെടുത്ത് സ്വാധീനിക്കുന്നതിലൂടെ സെല്ലുലാർ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. മുടി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പ്രധാന കാരണം മുടിയുടെ മാതൃകോശത്തിന്റെ ഊർജ്ജസ്വലത നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ NAD+ ലെവൽ കുറയുന്നതാണ് മുടിയുടെ മാതൃകോശത്തിന്റെ ഊർജ്ജസ്വലത നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണം. മുടിയുടെ പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ് നടത്താൻ ആവശ്യമായ ATP മുടിയുടെ മാതൃകോശങ്ങൾക്ക് ഇല്ല, അങ്ങനെ അവയുടെ ഊർജ്ജസ്വലത നഷ്ടപ്പെടുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, ഉപാപചയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

2017-ൽ, ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂളിലെ പ്രൊഫസർ ഡേവിഡ് സിൻക്ലെയറും ഓസ്ട്രേലിയൻ മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ ഒരു സംഘവും പൊണ്ണത്തടിയുള്ള പെൺ എലികളിൽ 9 ആഴ്ച ട്രെഡ്മില്ലിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും 18 ദിവസം ദിവസവും NMN കഴിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു താരതമ്യ പരീക്ഷണം നടത്തി. NMN കരളിലെ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. സിന്തസിസിന്റെ ഫലം വ്യായാമത്തേക്കാൾ വലുതാണ്.

എലി, മനുഷ്യർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ മാതൃകാ ജീവികളിൽ, വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പം കലകളിലും കോശങ്ങളിലും NAD+ അളവ് ക്രമാനുഗതമായി കുറയുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. NAD+ അളവ് കുറയുന്നത് വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിൽ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച, കാൻസർ, ഉപാപചയ രോഗം, സാർകോപീനിയ, ബലഹീനത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എനിക്ക് എങ്ങനെ ദിവസവും NAD+ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാം?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ NAD+ ന്റെ അനന്തമായ വിതരണം ഇല്ല. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ NAD+ ന്റെ ഉള്ളടക്കവും പ്രവർത്തനവും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയും, 30 വയസ്സിനു ശേഷം ഇത് വേഗത്തിൽ കുറയും, ഇത് കോശങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യം, അപ്പോപ്റ്റോസിസ്, പുനരുജ്ജീവന ശേഷി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. .

മാത്രമല്ല, NAD+ ന്റെ കുറവ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, അതിനാൽ NAD+ യഥാസമയം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

1. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള സപ്ലിമെന്റ്

കാബേജ്, ബ്രോക്കോളി, അവോക്കാഡോ, സ്റ്റീക്ക്, കൂൺ, എഡമേം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ NAD+ മുൻഗാമികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ സജീവ NAD* ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടും.

2. ഭക്ഷണക്രമവും കലോറിയും നിയന്ത്രിക്കുക

മിതമായ കലോറി നിയന്ത്രണം കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ ഊർജ്ജ സംവേദന പാതകളെ സജീവമാക്കുകയും പരോക്ഷമായി NAD* അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

3. സജീവമായിരിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഓട്ടം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ മിതമായ എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഊർജ്ജ ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

4. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുക

ഉറക്കത്തിൽ, മനുഷ്യ ശരീരം NAD* യുടെ സമന്വയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപാപചയ, നന്നാക്കൽ പ്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു. മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് NAD യുടെ സാധാരണ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

5. NAD+ മുൻഗാമി പദാർത്ഥങ്ങളെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക

നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (NA), നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് (NAM) എന്നിവ രണ്ടും NAD+ ന്റെ മുൻഗാമികളാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അവയെ സമന്വയിപ്പിച്ച് NAD ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതുവഴി അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സിന്തസിസ് പാതയിലെ പരിമിതികളും നിരക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന എൻസൈമുകളും കാരണം, ജൈവ ലഭ്യത കുറവാണ്. .

6 NAD+ നേരിട്ട് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക

NAD+ ന്റെ ബാഹ്യ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ശരീരത്തിലെ NAD+ ലെവലുകൾ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഹൃദയം, തലച്ചോറ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ NAD+ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ഉയർന്ന ശുദ്ധതയുള്ളതുമായ NAD+ സപ്ലിമെന്റ് പൊടി നൽകുന്ന ഒരു FDA- രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നിർമ്മാതാവാണ് സുഷൗ മൈലാൻഡ് ഫാം & ന്യൂട്രീഷൻ ഇൻ‌കോർപ്പറേറ്റഡ്.

സുഷൗ മൈലാൻഡ് ഫാമിൽ, ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മികച്ച വിലയ്ക്ക് നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. ഞങ്ങളുടെ NAD+ സപ്ലിമെന്റ് പൊടികൾ പരിശുദ്ധിക്കും വീര്യത്തിനും വേണ്ടി കർശനമായി പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സപ്ലിമെന്റ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കണോ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഞങ്ങളുടെ NAD+ സപ്ലിമെന്റ് പൊടിയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

30 വർഷത്തെ പരിചയസമ്പത്തും ഉയർന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയും ഉയർന്ന ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത ഗവേഷണ-വികസന തന്ത്രങ്ങളും നയിക്കുന്ന സുഷൗ മൈലാൻഡ് ഫാം, മത്സരാധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും നൂതനമായ ലൈഫ് സയൻസ് സപ്ലിമെന്റ്, കസ്റ്റം സിന്തസിസ്, നിർമ്മാണ സേവന കമ്പനിയായി മാറുകയും ചെയ്തു.

കൂടാതെ, സുഷൗ മൈലാൻഡ് ഫാം ഒരു എഫ്ഡിഎ-രജിസ്റ്റേർഡ് നിർമ്മാതാവ് കൂടിയാണ്. കമ്പനിയുടെ ഗവേഷണ വികസന വിഭവങ്ങൾ, ഉൽപ്പാദന സൗകര്യങ്ങൾ, വിശകലന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ആധുനികവും മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ആണ്, കൂടാതെ മില്ലിഗ്രാം മുതൽ ടൺ വരെ അളവിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ISO 9001 മാനദണ്ഡങ്ങളും ഉൽപ്പാദന സ്പെസിഫിക്കേഷനുകളും GMP പാലിക്കുന്നു.