7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക സംയുക്തമാണ്, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഓർമ്മശക്തിയിലും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റിനും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം രാസവസ്തുക്കളിൽ പെടുന്നതാണ് ഈ ഫ്ലേവോൺ സംയുക്തം. 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ തലച്ചോറിൽ നിരവധി പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഫ്ലേവനോയിഡ് കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ശക്തവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഒരു സംയുക്തമാണ് 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ. സസ്യങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളാണ് ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ, വിവിധ ജൈവ പ്രക്രിയകളിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവണിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളുമായും എൻസൈമുകളുമായും ഇടപഴകാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്, ഇത് ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിൽ വലിയ താൽപ്പര്യം ജനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണിന് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും കോശ നാശത്തിനും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം തടയാനും ഇതിനെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണുകളിൽ ഇതുവരെ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്, എന്നാൽ മനുഷ്യരിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഭാവിയിൽ ഒരു സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് സ്ഥാനാർത്ഥി എന്ന നിലയിൽ ഈ ഫ്ലേവനോയിഡ് സംയുക്തം വലിയ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നു.
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തമാണ്, ഇത് 7,8-DHF എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്.
സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഈ സംയുക്തം ഫ്ലേവനോയിഡ് കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു, സ്കുട്ടെല്ലേറിയ ബൈകലെൻസിസിന്റെ വേര് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ സസ്യങ്ങളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
1. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഈ സംയുക്തം ഒരു TrkB അഗോണിസ്റ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അതായത് ഇത് തലച്ചോറിലെ TrkB റിസപ്റ്ററുകളെ സജീവമാക്കുന്നു. ന്യൂറോണുകളുടെ വളർച്ചയും നിലനിൽപ്പും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സിനാപ്റ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ റിസപ്റ്ററുകൾ ഉത്തരവാദികളാണ് - പൊരുത്തപ്പെടാനും മാറ്റാനുമുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവ്. TrkB റിസപ്റ്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ മെമ്മറിയും അറിവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലുള്ള ന്യൂറോഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ ഏജന്റാക്കി മാറ്റുന്നു.
2. ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പ്രഭാവം
TrkB റിസപ്റ്ററുകളെ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ സംയുക്തം മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ ഒരു മേഖലയായ ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ പുതിയ ന്യൂറോണുകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് മൃഗ മാതൃകാ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗത ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്ക് സ്വാഭാവിക ബദലായി ഈ സംയുക്തം ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
3. വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ശേഷിയും
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സംരക്ഷണം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും പുരോഗതിക്കും തലച്ചോറിലെ വീക്കം കാരണമായേക്കാം. തലച്ചോറിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ന്യൂറോ ഡീജനറേഷൻ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ 7,8-DHF-നുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളുടെ ഉത്പാദനം തടയുന്നതിലൂടെ, സംയുക്തത്തിന് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഈ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങളുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും കഴിയും.
4. ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്
ഭയത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന തലച്ചോറിലെ ഒരു മേഖലയായ അമിഗ്ഡാലയിലെ TrkB റിസപ്റ്ററുകളെ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ സംയുക്തത്തിന് ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള സ്വഭാവം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനം മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പരമ്പരാഗത ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗം 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺസ് നൽകിയേക്കാം.
ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ഇത് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ഫ്ലേവനോയിഡാണ്. ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ അവയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട സസ്യ അധിഷ്ഠിത സംയുക്തങ്ങളാണ്, ഇത് കോശങ്ങളെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇനി, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
1. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺസിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ. ഈ പഴങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സി മാത്രമല്ല, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധതരം ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
2. സരസഫലങ്ങൾ
ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി തുടങ്ങിയ ബെറികൾ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഈ രുചികരമായ പഴങ്ങൾ 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണിന്റെ മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
3. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്
ചോക്ലേറ്റ് പ്രേമികൾക്ക് സന്തോഷവാർത്ത! പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന കൊക്കോ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പൂർണ്ണ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
4. ഗ്രീൻ ടീ
ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയം എന്നതിനപ്പുറം, ഗ്രീൻ ടീയിൽ 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ധാരാളമുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
5. സോയ
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണിന്റെ സസ്യ സ്രോതസ്സ് നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, സോയ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. അവയിൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മാത്രമല്ല, അവയുടെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വിവിധ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
6. പച്ച ഇലക്കറികൾ
കാലെ, ചീര, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളിൽ കലോറി കുറവാണെന്ന് മാത്രമല്ല, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഇലക്കറികൾ 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണിന്റെയും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ്.
7. റെഡ് വൈൻ
ചിയേഴ്സ്! മിതമായ അളവിൽ റെഡ് വൈൻ കുടിക്കുമ്പോൾ റെസ്വെറാട്രോൾ എന്ന ഒരു തരം ഫ്ലേവനോയിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിതമായ അളവിൽ റെഡ് വൈൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഈ സംയുക്തം കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ, ഡിഎച്ച്എഫ് അല്ലെങ്കിൽ ബൈകാലെൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സ്കുട്ടെല്ലേറിയ ബൈകലെൻസിസിന്റെ വേര് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ഫ്ലേവനോയിഡാണ് ഇത്. ഈ സംയുക്തം അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്കും സമീപ വർഷങ്ങളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിന്റെ സുരക്ഷ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ലഭ്യമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. അപ്പോൾ, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ സുരക്ഷിതമാണോ?
ഇതിന്റെ സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിൽ, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ നേരിട്ട് മനുഷ്യർ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരിമിതമായ ഗവേഷണങ്ങൾ മാത്രമേ നടന്നിട്ടുള്ളൂ. അതിനാൽ, അതിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിർണായകമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മൃഗ പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള വിഷാംശത്തെക്കുറിച്ച് ചില വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. താരതമ്യേന ഉയർന്ന അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാലും, DHF അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനുശേഷം കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ വിവിധ മൃഗ മാതൃകകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കുറഞ്ഞത് പഠിച്ച പാരാമീറ്ററുകൾക്കുള്ളിൽ, 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ നന്നായി സഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ സ്പീഷിസുകൾക്കിടയിൽ ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലേക്ക് വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, സമഗ്രമായ ദീർഘകാല മനുഷ്യ പഠനങ്ങളുടെ അഭാവം അതിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ വിലയിരുത്തലിനെ തടഞ്ഞു.
7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ (7,8-DHF) പ്രകൃതിദത്തമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഫ്ലേവനോയിഡ് ആണ്, അതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, 7,8-DHF ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവും ശുപാർശകളും അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
7,8-DHF ന്റെ ഡോസേജിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം പ്രായം, ഭാരം, പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഡോസേജ് വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിലവിലെ പഠനം വിവിധ ഡോസേജ് ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 20 മുതൽ 60 മില്ലിഗ്രാം വരെ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശുപാർശകൾ ഉറപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്നും കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് മാറിയേക്കാം എന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
7,8-DHF ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രശസ്തവും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു നിർമ്മാതാവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉപഭോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും മൂന്നാം കക്ഷി ലാബ് പരിശോധനകൾ പരിശോധിക്കുന്നതും ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിശ്വാസ്യത നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതികളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർക്ക് വ്യക്തിഗത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫലപ്രദമായ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ആവശ്യാനുസരണം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ 7,8-DHF ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ചോ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 7,8-DHF പൊതുവെ നന്നായി സഹിക്കുമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് നേരിയ ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയോ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടാം. കൂടാതെ, സാധ്യമായ ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചോ സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ചോദ്യം: 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോണിയർ പ്രവർത്തിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
A: 7,8-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലേവോൺ (7,8-DHF) പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്ന വേഗത നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ, 7,8-DHF ന് ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ റിലീസും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഈ ഫലങ്ങൾ പ്രകടമാകാൻ എടുക്കുന്ന സമയം മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ദിവസങ്ങൾ വരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ ആകാം, ഇത് സംയുക്തത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തന രീതിയെയും ലക്ഷ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവരദായക ഉദ്ദേശങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ രീതി മാറ്റുന്നതിനോ മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-04-2023
