അനിറാസെറ്റത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും എങ്ങനെ കഴിയും

പിരാസെറ്റം കുടുംബത്തിലെ ഒരു നൂട്രോപിക് ആണ് അനിരാസെറ്റം. ഇത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. സർഗ്ഗാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് കിംവദന്തിയുണ്ട്.

എന്താണ് അനിരാസെറ്റം?

അനിരാസെറ്റംവൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം.

1970-കളിൽ സ്വിസ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനിയായ ഹോഫ്മാൻ-ലാറോച്ചെയാണ് അനിറാസെറ്റം കണ്ടെത്തിയത്, യൂറോപ്പിൽ ഇത് ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നായി വിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, കാനഡ, യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് നിയന്ത്രണാതീതമാണ്.

ആദ്യത്തെ സിന്തറ്റിക് നൂട്രോപിക് ആയ പിരാസെറ്റത്തിന് സമാനമാണ് അനിറാസെറ്റം, ഇത് ആദ്യം കൂടുതൽ ശക്തമായ ഒരു ബദലായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്.

സമാനമായ രാസഘടനകളും പ്രവർത്തനരീതികളുമുള്ള സിന്തറ്റിക് സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗമായ നൂട്രോപിക്‌സിന്റെ പിരാസെറ്റം വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നതാണ് അനിറാസെറ്റം.

മറ്റ് പിരാസെറ്റാമുകളെപ്പോലെ, അനിറാസെറ്റവും പ്രധാനമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെയും മറ്റ് തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളുടെയും ഉൽപാദനവും പ്രകാശനവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്.

അനിരാസെറ്റത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഫലങ്ങളും

അനറാസെറ്റത്തെക്കുറിച്ച് താരതമ്യേന കുറച്ച് മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ നടന്നിട്ടുള്ളൂവെങ്കിലും, പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് വ്യാപകമായി പഠിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ വിവിധ മൃഗ പഠനങ്ങൾ ഒരു നൂട്രോപിക് എന്ന നിലയിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

അനിരാസെറ്റത്തിന് നിരവധി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളും ഫലങ്ങളുമുണ്ട്.

മെമ്മറിയും പഠന ശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

പ്രവർത്തനപരമായ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെമ്മറി വൈകല്യം പോലും റിവേഴ്‌സ് ചെയ്യാനും ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നെന്ന നിലയിൽ അനിറാസെറ്റത്തിന്റെ പ്രശസ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യരെ ഉൾപ്പെടുത്തി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അനറാസെറ്റം മെമ്മറിയുടെ വിവിധ വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി കണ്ടെത്തി, അതിൽ വിഷ്വൽ റെക്കഗ്നിഷൻ, മോട്ടോർ പ്രകടനം, പൊതുവായ ബൗദ്ധിക പ്രവർത്തനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തലച്ചോറിലെ അസറ്റൈൽകോളിൻ, സെറോടോണിൻ, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുടെ അളവിനെ പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ അനിറാസെറ്റത്തിന് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്ന എലികളിൽ അനറാസെറ്റം വൈജ്ഞാനിക ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യമുള്ളവരിൽ അനറാസെറ്റത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരിമിതപ്പെട്ടേക്കാമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച നൂട്രോപിക്സുകളിൽ ഒന്നായി പല ഉപയോക്താക്കളും അനിറാസെറ്റത്തെ കണക്കാക്കുന്നു.

ഈ സംയുക്തത്തിന്റെ ഈ വശത്തെക്കുറിച്ച് നിലവിൽ മനുഷ്യരിൽ പഠനങ്ങളൊന്നും നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിലും, അസറ്റൈൽകോളിൻ, ഡോപാമൈൻ, മറ്റ് അവശ്യ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നിവയിലെ അതിന്റെ നല്ല രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ ശക്തമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

അനിറാസെറ്റം ഒരു ആമ്പാക്കിനായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മെമ്മറി എൻകോഡിംഗിലും ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റിയിലും ഉൾപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് റിസപ്റ്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക

അനിറാസെറ്റത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് ഫലങ്ങളാണ് (ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു).

എലികളിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സാമൂഹിക ഇടപെടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അനിരാസെറ്റം ഫലപ്രദമാണെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ ഡോപാമിനേർജിക്, സെറോടോണെർജിക് ഇഫക്റ്റുകളുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ.

മനുഷ്യരിൽ അനറാസെറ്റത്തിന്റെ ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സാഹിത്യ പഠനവും നിലവിൽ നടന്നിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഡിമെൻഷ്യ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി അതിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ, അനിറാസെറ്റം കഴിച്ച പങ്കാളികൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയിൽ കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തി.

അനീരസെറ്റം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഉത്കണ്ഠ കുറഞ്ഞതായി പല ഉപയോക്താക്കളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾ

അനിറാസെറ്റം ഫലപ്രദമായ ഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റാണെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചലനമില്ലായ്മയും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തന വൈകല്യവും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾ മനുഷ്യർക്ക് ബാധകമാണോ എന്ന് ഇതുവരെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ഡോപാമിനേർജിക് ട്രാൻസ്മിഷൻ വർദ്ധിക്കുന്നതും അസറ്റൈൽകോളിൻ റിസപ്റ്റർ ഉത്തേജനവും അനിരാസെറ്റത്തിന്റെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

ഡിമെൻഷ്യ ചികിത്സ

അനറാസെറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചുരുക്കം ചില മനുഷ്യ പഠനങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയായിരിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അനിരാസെറ്റം ചികിത്സിച്ച ഡിമെൻഷ്യ രോഗികൾക്ക് വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു, പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയും, മാനസികാവസ്ഥയും വൈകാരിക സ്ഥിരതയും വർദ്ധിച്ചു.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

അനിറാസെറ്റത്തിന്റെ കൃത്യമായ പ്രവർത്തനരീതി പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, തലച്ചോറിലും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും ഉള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും അറിവിനെയും ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അനിറാസെറ്റം ഒരു കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന സംയുക്തമാണ്, ഇത് കരളിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം കൊണ്ടുപോകപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ രക്ത-തലച്ചോറിലെ തടസ്സം മറികടക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഉപയോക്താക്കൾ പലപ്പോഴും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

മാനസികാവസ്ഥ, മെമ്മറി, അറിവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിലെ നിരവധി പ്രധാന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ അനിറാസെറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നു:

അസറ്റൈൽകോളിൻ - മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, പഠന വേഗത, മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അസറ്റൈൽകോളിൻ സിസ്റ്റത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അനിറാസെറ്റത്തിന് പൊതുവായ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അസറ്റൈൽകോളിൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, റിസപ്റ്റർ ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷനെ തടയുന്നതിലൂടെയും, അസറ്റൈൽകോളിൻ സിനാപ്റ്റിക് റിലീസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഡോപാമൈനും സെറോടോണിനും - അനിറാസെറ്റം തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വിഷാദം ഒഴിവാക്കുകയും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, അനിറാസെറ്റം ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ തകർച്ചയെ തടയുകയും രണ്ടിന്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു മൂഡ് എൻഹാൻസറും ആൻസിയോലൈറ്റിക് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ട്രാൻസ്മിഷൻ - ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ട്രാൻസ്മിഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ മെമ്മറിയും വിവര സംഭരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അനിറാസെറ്റത്തിന് സവിശേഷമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയും. AMPA, കൈനേറ്റ് റിസപ്റ്ററുകളുമായി (വിവര സംഭരണവുമായും പുതിയ ഓർമ്മകളുടെ സൃഷ്ടിയുമായും അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് റിസപ്റ്ററുകൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അനിറാസെറ്റത്തിന് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാല ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.

ഡോസ്

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫലപ്രദമായ ഡോസിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആവശ്യാനുസരണം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പിരാസെറ്റം കുടുംബത്തിലെ മിക്ക നൂട്രോപിക്‌സുകളെയും പോലെ, അമിത അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് അനിറാസെറ്റത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറച്ചേക്കാം.

ഇതിന്റെ അർദ്ധായുസ്സ് താരതമ്യേന ചെറുതും ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വരെ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഡോസുകൾ തമ്മിൽ ഇടവേളകൾ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം.

സ്റ്റാക്ക്

മിക്ക പിരാസെറ്റാമുകളെയും പോലെ, അനിറാസെറ്റവും ഒറ്റയ്ക്കോ മറ്റ് നൂട്രോപിക്സുകളുമായി സംയോജിച്ചോ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില സാധാരണ അനിറാസെറ്റം കോമ്പിനേഷനുകൾ ഇതാ.

അനിരാസെറ്റവും കോളിൻ സ്റ്റാക്കും

അനറാസെറ്റം പോലുള്ള പിരാസെറ്റം കഴിക്കുമ്പോൾ കോളിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ് കോളിൻ, കൂടാതെ മെമ്മറി പോലുള്ള വിവിധ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയായ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസറ്റൈൽകോളിന്റെ മുൻഗാമിയാണിത്.

ആൽഫ-ജിപിസി അല്ലെങ്കിൽ സിറ്റികോളിൻ പോലുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ജൈവ ലഭ്യതയുള്ളതുമായ കോളിൻ സ്രോതസ്സ് നൽകുന്നത്, അസറ്റൈൽകോളിൻ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകളുടെ ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കുന്നു, അതുവഴി അതിന്റേതായ നൂട്രോപിക് ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അനറാസെറ്റം കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് കോളിനെർജിക് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഭാഗികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കോളിൻ ചേർക്കുന്നത് അനറാസെറ്റത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുന്നതിനും തലവേദന പോലുള്ള അസറ്റൈൽകോളിന്റെ അപര്യാപ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സിസ്റ്റത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് കോളിൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പി‌എ‌ഒ സ്റ്റാക്ക്

പിരാസെറ്റം, അനിരാസെറ്റം, ഓക്സിരാസെറ്റം എന്നിവയുടെ ചുരുക്കപ്പേരായ പി‌എ‌ഒ കോംബോ, ഈ മൂന്ന് ജനപ്രിയ നൂട്രോപിക്സുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് സംയോജനമാണ്.

പിരാസെറ്റം, ഓക്സിറാസെറ്റം എന്നിവയുമായി അനിറാസെറ്റം അടുക്കി വയ്ക്കുന്നത് എല്ലാ ചേരുവകളുടെയും ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. പിരാസെറ്റം ചേർക്കുന്നത് അനിതസെറ്റത്തിന്റെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്, ആൻസിയോലൈറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമായേക്കാം. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കോളിന്റെ ഒരു ഉറവിടം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പൊതുവെ നല്ലതാണ്.

ഇത്രയും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സംയോജനം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവയെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ ഘടകങ്ങളുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവയുടെ അതാത് ഫലങ്ങളും അവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായതിനുശേഷം മാത്രമേ ഈ സംയോജനത്തെക്കുറിച്ച് പരിഗണിക്കൂ.

മിക്ക നൂട്രോപിക്സുകൾക്കും സിനർജിസ്റ്റിക് ഫലങ്ങളുള്ളതിനാൽ, പിരാസെറ്റം അല്ലെങ്കിൽ നൂട്രോപിക്സ് പൊതുവെ സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിഗതമായി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.