NAD യുടെ ശാസ്ത്രീയ നാമം നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ് എന്നാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും NAD+ നിലനിൽക്കുന്നു. വിവിധ ഉപാപചയ പാതകളിലെ ഒരു പ്രധാന മെറ്റബോളിറ്റും കോഎൻസൈമുമാണ് ഇത്. ഇത് വിവിധ ജൈവ പ്രക്രിയകളിൽ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുകയും പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 300-ലധികം എൻസൈമുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ NAD+ നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, NAD+ ന്റെ ഉള്ളടക്ക നില സ്ഥിരമല്ല. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, കോശങ്ങളിലെ NAD+ ന്റെ ഉള്ളടക്കം കുറയും. പ്രത്യേകിച്ച് 30 വയസ്സിനു ശേഷം, NAD+ ന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയും, ഇത് പല പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും കുറവിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതുവഴി വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യും. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് വിറ്റാമിൻ B3 യുടെ ഒരു രൂപമാണ്. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡിനെ NAD+ (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ്) ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിച്ച NAD+ മുൻഗാമികളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. NRC സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നത് NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉപാപചയ, ഹൃദയ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് (NRC) വിറ്റാമിൻ B3 യുടെയും ഒരു പുതിയ ബയോആക്ടീവ് പദാർത്ഥത്തിന്റെയും ഒരു ഡെറിവേറ്റീവാണ്. ഇതിൽ ഒരു പഞ്ചസാര തന്മാത്ര റൈബോസും ഒരു വിറ്റാമിൻ B3 ഘടകമായ നിക്കോട്ടിനാമൈഡും (നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ B3 എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാംസം, മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെയോ NRC സപ്ലിമെന്റുകൾ വഴിയോ ഇത് കഴിക്കാം.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് ക്ലോറൈഡിനെ NAD+ (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ്) ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ജൈവിക പ്രവർത്തനം നടത്താനും കഴിയും. ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ, കോശ വ്യാപനം തുടങ്ങിയ വിവിധ കോശ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ കോഎൻസൈമാണ് NAD+. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിൽ, NAD+ ന്റെ ഉള്ളടക്കം ക്രമേണ കുറയുന്നു. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ NAD+ ന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് കോശ വാർദ്ധക്യവും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ ഇതിന് നിരവധി ജൈവിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്:
ഊർജ്ജ ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സഹിഷ്ണുതയും വ്യായാമ പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനവും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
മൊത്തത്തിൽ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് വിശാലമായ പ്രയോഗ സാധ്യതകളുള്ള വളരെ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഒരു ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ഘടകമാണ്.
കൂടാതെ, ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളിലും നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് ക്ലോറൈഡ് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. NAD+ ന്റെ ഒരു മുൻഗാമിയായ പദാർത്ഥമെന്ന നിലയിൽ, NAD+ ന്റെ ബയോസിന്തസിസും ഉപാപചയ പാതകളും മറ്റ് അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും പഠിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. അതേസമയം, കോശ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് ഒരു ഘടകമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മനുഷ്യർക്ക് വാർദ്ധക്യം ഒരു നിത്യ വിഷയമാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, കോശ വാർദ്ധക്യം നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ് (NAD) അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിലും കോശ നന്നാക്കലിലും NAD ഒരു പ്രധാന കണ്ണിയാണ്. ഇത് വാർദ്ധക്യത്തെ വൈകിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കോശങ്ങളുടെ ചൈതന്യം നിലനിർത്താനും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കഴിയും. പക്ഷേ. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ NAD അളവ് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും കുറയുന്നു, കൂടാതെ 40 നും 80 നും ഇടയിൽ പകുതിയിലധികം കുറഞ്ഞേക്കാം.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു എൻസൈം ഉണ്ട്, അത് സെല്ലുലാർ എനർജി മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. അത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്? ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രക്രിയകൾക്കും, അതായത് മെറ്റബോളിസം, നന്നാക്കൽ, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് ഈ എൻസൈമിന്റെ പങ്കാളിത്തം ആവശ്യമാണ്. ഈ എൻസൈമിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങൾ, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച മുതലായവ. ഈ പ്രധാന എൻസൈമിന് ഒരു നീണ്ട പേരുണ്ട്: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ്, അല്ലെങ്കിൽ NAD+.
ചുരുക്കത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ NAD+ കുറയുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാൻ നമുക്ക് NAD+ ശരീരത്തിൽ ചേർക്കാമോ? നിങ്ങൾ നേരിട്ട് NAD+ ചേർത്താൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിന് അത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അത് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ആളുകൾ NAD+ ന്റെ മുൻഗാമിയായ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് ക്ലോറൈഡിലേക്ക് (NRC) ശ്രദ്ധ തിരിച്ചു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് വിറ്റാമിൻ ബി3 യുടെ ഒരു രൂപമാണ്, ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠനവിധേയമായ NAD+ മുൻഗാമികളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. NR സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നത് NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉപാപചയ, ഹൃദയ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
"ആന്റി-ഏജിംഗ്" എന്ന പദത്തിന് മോശം പേരാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇതിനകം പുരോഗമിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും തടയാൻ നമ്മൾ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കേണ്ട നമ്മുടെ ഭാഗങ്ങളെ സ്വീകരിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുന്നില്ല. എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം എന്തെന്നാൽ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഉപാപചയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുറത്തു നിന്ന് സമീപിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യ രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നമുക്ക് ആവശ്യമായിരിക്കാം.
വാസ്തവത്തിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം "മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഡിസ്ഫങ്ഷൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, കാലക്രമേണ നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെയും കാര്യക്ഷമതയുടെയും പൊതുവായ നഷ്ടത്തെയാണ് ഈ പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നമുക്ക് വാർദ്ധക്യം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഇതായിരിക്കാം. മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയാണ് നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ കാതൽ എങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര കാലം അവ പ്രവർത്തനക്ഷമമായി നിലനിർത്താനുള്ള എല്ലാ സാധ്യമായ വഴികളും അന്വേഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
മിക്കവാറും എല്ലാ കോശത്തിനുള്ളിലും "കോശത്തിന്റെ പവർഹൗസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെറിയ, വിചിത്രമായ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിന്റെ 90% ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ ചെറിയ അവയവങ്ങളാണ് ഉത്തരവാദികൾ. ബാക്ടീരിയകളല്ല, മറിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ ജീവികളായി ഇന്ന് നമ്മൾ നിലനിൽക്കുന്നതിന്റെ കാരണം മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയാണ്.
മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗം NAD+ (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ്) എന്ന തന്മാത്രയാണ്. നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും NAD+ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ദിവസം മുഴുവൻ നമ്മൾ അത് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ NAD+ ന്റെ അളവ് കുറയുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് NAD+ പ്രധാനമാണെന്ന് ഗവേഷകർ മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ, അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ അവർ ശ്രമിച്ചു.
NAD+ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള രാസപ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളാണെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം: നിയാസിൻ, നിയാസിനാമൈഡ്. മാരകമായേക്കാവുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി3 യുടെ കുറവായ പെല്ലഗ്ര ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി 1930 കളിൽ ഇവ കണ്ടെത്തി.
1950-കളിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു ചികിത്സയായി നിയാസിൻ മാറി. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അളവിൽ നിയാസിൻ കഴിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വൃത്തികെട്ടതുമായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.
നിയാസിനാമൈഡ് ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ് നിറത്തിന് കാരണമാകില്ല, സൈദ്ധാന്തികമായി സമാനമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെങ്കിലും, സിർട്ടുയിൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട കോശ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ സജീവമാക്കലിനെ ഇത് തടയുന്നു. ഗവേഷകർ പ്രതീക്ഷിച്ചത്ര ഫലപ്രദമായിരുന്നില്ല നിയാസിനാമൈഡോ നിയാസിനോ.
ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും NAD+ ന്റെ മുൻഗാമികളാണെങ്കിലും, അവ ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമല്ല. നിയാസിൻ്റെ നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങളും നിക്കോട്ടിനാമൈഡിന്റെ ആപേക്ഷിക ഫലപ്രാപ്തിയും കാരണം, NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും ഇല്ല.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിന്റെ കണ്ടെത്തൽ.
1940-കളിൽ യീസ്റ്റിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് എന്ന മറ്റൊരു വിറ്റാമിൻ ബി3 കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ 2000-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ മാത്രമാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ മൂന്നാമത്തെ വിറ്റാമിനായ ബി3-ന് NAD+ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് കാണാൻ തുടങ്ങിയത്. 2004-ൽ, ഡാർട്ട്മൗത്ത് കോളേജ് ഗവേഷണ സംഘം, അതിന്റെ വിറ്റാമിൻ ബി3 സഹോദരനെപ്പോലെ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡും NAD+ ന്റെ ഒരു മുന്നോടിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഡോ. ചാൾസ് ബ്രെന്നറുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു ഗവേഷണ സംഘം എലികളിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് NAD+ വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി കണ്ടെത്തി, അതിന്റെ ഫലമായി എലികൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് മെച്ചപ്പെട്ടത് മുതൽ നാഡികളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയുന്നതും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതും വരെ എലികൾ കാണിച്ചു. ഈ ഫലങ്ങൾ വളരെ പ്രോത്സാഹജനകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ ഡോ. ചാൾസ് ബ്രെന്നർ, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അടുത്ത നടപടി സ്വീകരിച്ചു.
2014-ൽ, ഡോ. ബ്രെന്നർ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ഒരു സപ്ലിമെന്റായി കഴിച്ച ആദ്യത്തെ വ്യക്തിയായി. ഫലങ്ങൾ ഒരുപോലെ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഈ താരതമ്യേന അജ്ഞാത രൂപം അദ്ദേഹത്തിന്റെ NAD+ അളവ് സുരക്ഷിതമായും വേഗത്തിലും പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
മറ്റ് വിറ്റാമിൻ ബി3 ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു സവിശേഷ പാതയാണ് നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് NAD+ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിന് കോശ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളായ സിർട്ടുയിനുകളെ സജീവമാക്കാനും കഴിയും. പ്രായമാകുമ്പോൾ, കോശങ്ങൾ ശക്തമായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ സിർട്ടുയിനുകൾ അധികസമയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രായമാകുന്തോറും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നത് ഒരു വിറ്റാമിൻ പോലെ എളുപ്പമാകില്ല, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് പോലെ വാഗ്ദാനപ്രദമായ ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് അന്വേഷിക്കുന്ന 100-ലധികം പഠനങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ പലതും കാണിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ച NAD+ അളവ് എലികളിലെ ഉപാപചയ, പേശികളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. എലികളിലെ കരൾ പ്രവർത്തനം കുറയൽ, ശരീരഭാരം കൂടൽ, ഇൻസുലിൻ അളവ്, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ NAD+ ന്റെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
NAD എന്താണ്?
NAD+ എന്നത് കോഎൻസൈം I ആണ്, ഇത് പ്രോട്ടോണുകളെ (കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൈഡ്രജൻ അയോണുകൾ) കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതും കോശവസ്തു രാസവിനിമയം, ഊർജ്ജ സമന്വയം, DNA നന്നാക്കൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതുമായ ഒരു കോഎൻസൈമാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ "ദീർഘായുസ്സ് ഘടകം" എന്ന് വിളിക്കുന്ന സിർട്ടുയിൻ പ്രോട്ടീന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ് NAD+. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇതിന് പ്രധാന ടെലോമിറുകളുടെ ദൈർഘ്യം നിലനിർത്താനും, വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും, ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ജീൻ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കോശ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാനും NAD+ ന് കഴിയും. NAD+ കോശ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. NAD+ ക്രോമസോം സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവ എൻസൈമുകളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാണ്, കോശതലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്ന "കോശ യന്ത്രങ്ങളെ" ഇന്ധനമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
NAD+ എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്?
കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ NAD+ ന്റെ അഭാവം മിക്ക ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഉപയോഗശൂന്യമാക്കുന്നു. NAD ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ഓക്സിജൻ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സിനാപ്സുകൾ പ്രവർത്തിക്കില്ല.
അമിത ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കം, ഉദാസീനമായ പാറ്റേണുകൾ തുടങ്ങിയ അപമാനങ്ങൾക്കുള്ള കോശ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമായ സിർട്ടുയിനുകളുമായും പോളി (ADP-റൈബോസ്) പോളിമറേസുകളുമായും (PARPs) പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് NAD+ ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കോശ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എൻസൈമുകൾ.
NAD+ ഉം വാർദ്ധക്യവും
ന്യൂ സൗത്ത് വെയിൽസ് സർവകലാശാലയിലെ ഫാർമക്കോളജി വിഭാഗത്തിലെ ഒരു സംഘം 2012-ൽ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ, NAD മെറ്റബോളിസം പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. 40 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മനുഷ്യ ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ NAD+ അളവ് 50% വരെ കുറയുന്നുവെന്നും, NAD+ കുറയുന്നത് വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചേക്കാമെന്നും പഠനം കാണിക്കുന്നു.
"പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും NAD+ ലെവലുകളും പ്രായവും തമ്മിൽ ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു," ഗവേഷകർ പ്രബന്ധത്തിൽ പറഞ്ഞു.
കൂടാതെ, NAD കോശ ശ്വസനത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയിൽ, ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മൊത്തത്തിലുള്ള മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ആരോഗ്യത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മുഖമുദ്രകളിലൊന്നായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനരഹിതതയിൽ NAD യുടെ പങ്കാളിത്തത്തിൽ ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ താൽപ്പര്യമുണ്ട്.
പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനപരമായ തകർച്ചകളെ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ NAD യുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഗവേഷണം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് ക്ലോറൈഡ് NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
NAR എന്നത് NAD യുടെ ഒരു മുൻഗാമിയാണ്, അതായത് NAD+ തന്മാത്രകൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന "നിർമ്മാണ ബ്ലോക്ക്" ഇതാണ്. NAD+ ന്റെ വിറ്റാമിൻ മുൻഗാമിയായി 2004 ൽ ഇത് കണ്ടെത്തി, ഇത് NAD+ ഗവേഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മുന്നേറ്റങ്ങളിലൊന്നായി മാറി.
NR സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിറ്റാമിനും വിറ്റാമിൻ B3 യുടെ ഒരു പുതിയ രൂപവുമാണ്, എന്നാൽ ഒരു സപ്ലിമെന്റായി ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തെ "ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യ" വിറ്റാമിനുകൾ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. NAD വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യ പരിഹാരങ്ങളിലെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ഇടപെടലുകളിൽ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.
NR ഫലപ്രദമായി NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. സയന്റിഫിക് റിപ്പോർട്ട്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ, രണ്ടാഴ്ചത്തെ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം NAD+ 50% വരെ വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.
NR സപ്ലിമെന്റേഷൻ NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു സ്വതന്ത്ര ഘടകമെന്ന നിലയിൽ NAD+ സപ്ലിമെന്റേഷൻ അത്ര ഫലപ്രദമല്ല.
NAD+ വളരെ വലിയ ഒരു തന്മാത്രയാണ്, കോശങ്ങളിലേക്ക് നേരിട്ട് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല. പകരം, കോശ സ്തരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ബാറ്ററിക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് (NR) ഉം നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് (NRC) നിയാസിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി3 യുടെ രണ്ട് രൂപങ്ങളാണ് വിറ്റാമിൻ ബി3. ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ, കോശ ഉപാപചയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി3. എൻആർസിയും എൻആർസിയും നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡിന്റെ (എൻഎഡി+) മുൻഗാമികളാണ്, ഇത് സെല്ലുലാർ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കൽ, ഡിഎൻഎ നന്നാക്കലിനെ പിന്തുണയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ വിവിധ ജൈവ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സഹഎൻസൈമാണ്.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് (NR) വിറ്റാമിൻ B3 യുടെ ഒരു രൂപമാണ്, അതിന്റെ വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നേരിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തമാണിത്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായും ലഭ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിന് NR അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സെല്ലുലാർ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകർച്ചയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.
മറുവശത്ത്, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് (NRC) NR ന്റെ ഉപ്പ് രൂപമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. NR ലേക്ക് ക്ലോറൈഡ് ചേർക്കുന്നത് NRC ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സംയുക്തത്തിന്റെ സ്ഥിരതയും ജൈവ ലഭ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം NR നെ അപേക്ഷിച്ച് NRC ശരീരത്തിൽ മികച്ച ആഗിരണവും ഉപയോഗവും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, കൂടാതെ NAD+ ലെവലുകളിലും കോശ പ്രവർത്തനത്തിലും കൂടുതൽ വ്യക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം എന്നാണ്.
NR ഉം NRC ഉം തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളിലൊന്ന് അവയുടെ രാസഘടനയാണ്. NR ആണ് ഈ സംയുക്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന രൂപം, NRC എന്നത് ക്ലോറൈഡ് ചേർത്ത പരിഷ്കരിച്ച പതിപ്പാണ്. സംയുക്തത്തിന്റെ ലയിക്കുന്നതും ജൈവ ലഭ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും ഈ പരിഷ്കരണം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, NR ഉം NRC ഉം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാരണം സമാനമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.എൻഎഡി+ലെവലുകൾ. മെച്ചപ്പെട്ട മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം, മെച്ചപ്പെട്ട ഊർജ്ജ ഉപാപചയം, മൊത്തത്തിലുള്ള കോശ ആരോഗ്യത്തിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള പിന്തുണ എന്നിവ ഈ ഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സപ്ലിമെന്റിൽ NRC ഉപയോഗിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തിന്റെയും ഉപയോഗത്തിന്റെയും അധിക നേട്ടം കൊണ്ടുവന്നേക്കാം, ഇത് NR മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ നേട്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
1. കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ പങ്ക്. കോശത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ഊർജ്ജ കറൻസിയായ അഡിനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് (ATP) ഉൽപ്പാദനത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഒരു കോഎൻസൈമായ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡിന്റെ (NAD+) മുന്നോടിയാണിത്. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, NAD+ അളവ് കുറയുകയും, അതിന്റെ ഫലമായി കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. NR ഉപയോഗിച്ച് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, NAD+ അളവ് വീണ്ടും നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നും അതുവഴി ഒപ്റ്റിമൽ സെല്ലുലാർ ഊർജ്ജ മെറ്റബോളിസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
2. മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനവും ആയുസ്സും
മൈറ്റോകോൺഡ്രിയകൾ കോശത്തിന്റെ പവർഹൗസുകളാണ്, ഊർജ്ജം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിനും കോശ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇവ ഉത്തരവാദികളാണ്. പുതിയ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ ബയോജെനിസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡിന് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആയുസ്സിനും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിനും ഇത് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ കോശ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും നിലനിർത്തുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.
3. ഉപാപചയ ആരോഗ്യവും ഭാര നിയന്ത്രണവും
NAD+ എന്നത് നിരവധി ജൈവിക പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സഹഎൻസൈം അഥവാ അനുബന്ധ തന്മാത്രയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മധ്യവയസ്കരിലും പ്രായമായവരിലും നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ NAD+ മെറ്റബോളിസത്തെ ഫലപ്രദമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് NR സപ്ലിമെന്റുകൾ നന്നായി സഹിച്ചുവെന്ന് മാത്രമല്ല, അവ രക്തസമ്മർദ്ദവും ധമനികളുടെ കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. NAD+ യുടെ കുറവ് വാർദ്ധക്യത്തിനും നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്, കൂടാതെ NAD+ ലെവലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വലിയ ചികിത്സാപരവും പോഷകപരവുമായ മൂല്യമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് ഉപാപചയ നിയന്ത്രണം, ഊർജ്ജ കരുതൽ, ഡിഎൻഎ സിന്തസിസ്, മറ്റ് ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് എൻആർ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, ഉപാപചയ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ്. ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപാപചയ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഈ ഫലങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.
4. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും
NAD+ ന്റെ മുന്നോടിയായി, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിലെ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്നും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകളിൽ നിന്നും കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനായ PGC-1-ആൽഫയുടെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ NAD+ സഹായിക്കുന്നു.
എലികളിൽ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ ന്യൂറോഇൻഫ്ലമേഷൻ, ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ, ന്യൂറോണൽ ഡീജനറേഷൻ എന്നിവയിൽ NAD+ ശോഷണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, ഒരു ടെസ്റ്റ്-ട്യൂബ് പഠനത്തിൽ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ള രോഗികളുടെ സ്റ്റെം സെല്ലുകളിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡിന്റെ വൈജ്ഞാനിക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. ന്യൂറോണൽ സിഗ്നലിംഗ്, ഡിഎൻഎ നന്നാക്കൽ, കേടായ പ്രോട്ടീനുകൾ നീക്കംചെയ്യൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രക്രിയകളിൽ NAD+ ഉൾപ്പെടുന്നു. NAD+ ലെവലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച തടയാനും NR സഹായിച്ചേക്കാം.
5. അത്ലറ്റിക് പ്രകടനവും വീണ്ടെടുക്കലും
യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രിയന്റ് ഇംപ്യൂരിറ്റീസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2019 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രായമായവരിൽ ശാരീരിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.
NAD+ കുറവുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് NR സപ്ലിമെന്റേഷൻ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു, ഇത് ചെറുപ്പക്കാരേക്കാൾ പ്രായമായവരിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിച്ചു.
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തെയും വീണ്ടെടുക്കലിനെയും പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് അത്ലറ്റുകളും ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും അറിയാൻ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിലും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്ന സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ NAD+ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. NAD+ ലെവലുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, NR സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
ഗുണനിലവാരവും പരിശുദ്ധിയും
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൗഡർ വാങ്ങുമ്പോൾ, ഗുണനിലവാരവും പരിശുദ്ധിയും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയായിരിക്കണം. പ്രശസ്ത കമ്പനികളും മൂന്നാം കക്ഷികളും നിർമ്മിച്ചതും പരിശുദ്ധിയും വീര്യവും പരീക്ഷിച്ചതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക. ഉദ്ദേശിച്ച ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാലിന്യങ്ങളും ഫില്ലറുകളും ഇല്ലാത്തതായിരിക്കണം.
അളവും ഉപയോഗവും
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ശരിയായ അളവും ഉപയോഗ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ആവശ്യാനുസരണം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഉയർന്ന ഡോസുകൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്ക് തുല്യമാകണമെന്നില്ല, മാത്രമല്ല പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങളും പരിഗണനകളും
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൗഡർ പലപ്പോഴും ഊർജ്ജ നിലകളെ പിന്തുണയ്ക്കൽ, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം, മൊത്തത്തിലുള്ള കോശ ആരോഗ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾക്കായി പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിലും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിലും ഇത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
സുരക്ഷയും മുൻകരുതലുകളും
ഏതൊരു സപ്ലിമെന്റിനെയും പോലെ, സുരക്ഷയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൊതുവെ നന്നായി സഹിക്കുമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ദഹനനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥത പോലുള്ള നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് സുരക്ഷിതവും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഒരു പ്രശസ്ത വിതരണക്കാരനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൗഡർ വാങ്ങുമ്പോൾ, ഗുണനിലവാരം, സുതാര്യത, ഉപഭോക്തൃ സംതൃപ്തി എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന ഒരു പ്രശസ്ത വിതരണക്കാരനെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയകൾ, ഉറവിടം, മൂന്നാം കക്ഷി പരിശോധന എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്ന കമ്പനികൾക്കായി തിരയുക. കൂടാതെ, വിശ്വസനീയവും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു വിതരണക്കാരനിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഉപഭോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകൾ തേടുന്നതും പരിഗണിക്കുക.
സുഷൗ മൈലാൻഡ് ഫാം & ന്യൂട്രീഷൻ ഇൻകോർപ്പറേറ്റഡ് 1992 മുതൽ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റ് ബിസിനസിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുന്തിരി വിത്ത് സത്ത് വികസിപ്പിച്ച് വാണിജ്യവൽക്കരിക്കുന്ന ചൈനയിലെ ആദ്യത്തെ കമ്പനിയാണിത്.
30 വർഷത്തെ പരിചയസമ്പത്തും ഉയർന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയും ഉയർന്ന തോതിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത ഗവേഷണ വികസന തന്ത്രവും നയിക്കുന്ന ഈ കമ്പനി, മത്സരാധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു നൂതന ലൈഫ് സയൻസ് സപ്ലിമെന്റ്, കസ്റ്റം സിന്തസിസ്, നിർമ്മാണ സേവന കമ്പനിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, സുഷൗ മൈലാൻഡ് ഫാം & ന്യൂട്രീഷൻ ഇൻകോർപ്പറേറ്റഡ് ഒരു എഫ്ഡിഎ-രജിസ്റ്റേർഡ് നിർമ്മാതാവ് കൂടിയാണ്. കമ്പനിയുടെ ഗവേഷണ വികസന വിഭവങ്ങൾ, ഉൽപാദന സൗകര്യങ്ങൾ, വിശകലന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ആധുനികവും മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ആയതുമാണ്, കൂടാതെ മില്ലിഗ്രാം മുതൽ ടൺ വരെ അളവിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ISO 9001 മാനദണ്ഡങ്ങളും ഉൽപാദന സ്പെസിഫിക്കേഷനുകളും GMP പാലിക്കുന്നു.
ചോദ്യം: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൊടി എന്താണ്?
എ: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൗഡർ വിറ്റാമിൻ ബി3 യുടെ ഒരു രൂപമാണ്, ഇത് കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തെയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചോദ്യം: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൊടിയുടെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
A: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൗഡറിന്റെ ചില സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങളിൽ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, സഹിഷ്ണുതയും ശാരീരിക പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള കോശ ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ചോദ്യം: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൊടി എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാനാകും?
എ: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൊടി വിവിധ റീട്ടെയിലർമാരിൽ നിന്നും ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നും ലഭ്യമാണ്. ഈ സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ഗുണനിലവാരവും സുരക്ഷയും ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിലെ ചില വിവരങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അവ പ്രൊഫഷണലല്ല. ലേഖനങ്ങൾ അടുക്കുന്നതിനും ഫോർമാറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും എഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും മാത്രമാണ് ഈ വെബ്സൈറ്റിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ അതിന്റെ വീക്ഷണങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നുവെന്നോ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ആധികാരികത സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുവെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനോ മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-14-2024
