നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ക്ലോറൈഡ് പൊടിയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കത്തുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ

"ആൻ്റി-ഏജിംഗ്" എന്ന പദത്തിന് ഒരു മോശം റാപ്പ് ലഭിക്കുന്നു. ഇതിനകം പുരോഗമിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കേണ്ട നമ്മുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല. എന്നാൽ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിന് താഴെ ഉപാപചയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സമീപിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നമ്മുടെ പ്രായത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വാസ്തവത്തിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ മുഖമുദ്രകളിലൊന്ന് "മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് കാലക്രമേണ നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെയും കാര്യക്ഷമതയുടെയും പൊതുവായ നഷ്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നമുക്ക് പ്രായമാകാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കാം. നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ഹൃദയഭാഗത്ത് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ ആണെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര കാലം അവയുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളും അന്വേഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

മിക്കവാറും എല്ലാ കോശത്തിനകത്തും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ചെറിയ, വിചിത്രമായ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങളുണ്ട്—“കോശത്തിൻ്റെ ശക്തികേന്ദ്രം”. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊർജത്തിൻ്റെ 90 ശതമാനവും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഈ ചെറിയ അവയവങ്ങളാണ്. ബാക്ടീരിയയെക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമായ മൃഗങ്ങളായി നാം ഇന്ന് നിലനിൽക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണം മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയാണ്.

മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നമുക്ക് എപ്പോഴും അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം NAD+ (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ്) എന്ന തന്മാത്രയാണ്. നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും NAD+ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ അത് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമാകുന്തോറും NAD+ ലഭ്യത കുറയുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയാം. നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ NAD+ കൈവശം വച്ചിരിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ അവർ ശ്രമിച്ചു.

രണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ NAD+ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള രാസപ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ഇതിനകം അറിയാം: നിയാസിൻ, നിയാസിനാമൈഡ്. മാരകമായേക്കാവുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 3 കുറവായ പെല്ലഗ്രയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി 1930 കളിൽ ഇവ കണ്ടെത്തി.

1950-കളിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിനുള്ള ചികിത്സയായി നിയാസിൻ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അളവിൽ നിയാസിൻ കഴിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും അത് അരോചകവും അരോചകവുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നിയാസിനാമൈഡ് ത്വക്ക് ഫ്ലഷിംഗിന് കാരണമാകില്ല, സൈദ്ധാന്തികമായി സമാനമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകാം, പക്ഷേ ഇത് സെൽ റിപ്പയർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രോട്ടീനുകളുടെ സജീവമാക്കലിനെ തടയുന്നു. നിയാസിനാമൈഡോ നിയാസിനോ ഗവേഷകർ പ്രതീക്ഷിച്ചത്ര ഫലപ്രദമല്ല.

ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും NAD+ മുൻഗാമികളാണെങ്കിലും, അവ ഒരു മികച്ച പരിഹാരമല്ല. നിയാസിൻ നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങളും നിക്കോട്ടിനാമൈഡിൻ്റെ ആപേക്ഷിക ഫലപ്രാപ്തിയും കാരണം, ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മതിയായ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻ്റ് ഇല്ല.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിൻ്റെ കണ്ടെത്തൽ.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് എന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ മറ്റൊരു രൂപം 1940 കളിൽ യീസ്റ്റിൽ കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ 2000-കളുടെ തുടക്കത്തിലാണ് ഈ മൂന്നാമത്തെ വൈറ്റമിൻ B3-ൻ്റെ NAD+ വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടുതുടങ്ങിയത്. 2004-ൽ, ഒരു ഡാർട്ട്‌മൗത്ത് കോളേജ് ഗവേഷണ സംഘം അതിൻ്റെ വിറ്റാമിൻ ബി 3 സഹോദരനെപ്പോലെ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡും NAD+ ൻ്റെ മുൻഗാമിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഡോ. ചാൾസ് ബ്രെന്നറുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു ഗവേഷക സംഘം നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് എലികളിൽ NAD+ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, അതിൻ്റെ ഫലമായി എലികൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിച്ചു.

മെച്ചപ്പെട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെയും അളവ് മുതൽ നാഡികളുടെ തകരാറ് കുറയുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധം വരെ എലികൾ കാണിച്ചു. ഡോ. ചാൾസ് ബ്രെന്നർ ഈ ഫലങ്ങൾ വളരെ പ്രോത്സാഹജനകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്ത് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അദ്ദേഹം അടുത്ത നടപടി സ്വീകരിച്ചു.

2014-ൽ, ഡോ. ബ്രെന്നർ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി എടുത്ത ആദ്യത്തെ വ്യക്തിയായി. ഫലങ്ങൾ ഒരുപോലെ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ താരതമ്യേന അജ്ഞാതമായ ഈ രൂപം അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ NAD+ ലെവലുകൾ സുരക്ഷിതമായും വേഗത്തിലും പ്രതികൂലമായ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചു.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് NAD+ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് വിറ്റാമിൻ B3 ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു അദ്വിതീയ പാത ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിന് സെൽ റിപ്പയർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ സിർടുയിനുകളെ സജീവമാക്കാനും കഴിയും. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, കോശങ്ങളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ സിർടുയിനുകൾ ഓവർടൈം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് പോലെയുള്ള വാഗ്ദാനമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുക എന്നത് ഒരു വിറ്റാമിൻ പോലെ ലളിതമാകില്ല. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിനെക്കുറിച്ച് 100-ലധികം പഠനങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ പലതും കാണിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ച NAD + അളവ് എലികളിലെ ഉപാപചയ, പേശികളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. കരൾ പ്രവർത്തനം കുറയുക, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഇൻസുലിൻ അളവ്, എലികളിലെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ NAD+ ൻ്റെ പങ്ക് മനസിലാക്കാൻ അധിക ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

എന്താണ് NAD?

NAD+ എന്നത് കോഎൻസൈം I ആണ്, ഇത് പ്രോട്ടോണുകൾ (കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൈഡ്രജൻ അയോണുകൾ) കൈമാറുകയും സെല്ലുലാർ മെറ്റീരിയൽ മെറ്റബോളിസം, എനർജി സിന്തസിസ്, ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കോഎൻസൈം ആണ്. NAD+ എന്നത് Sirtuin പ്രോട്ടീൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ്, ഇതിനെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ "ദീർഘായുസ്സ് ഘടകം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, കീ ടെലോമിയറുകളുടെ നീളം നിലനിർത്താനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

NAD+ ന് ജീൻ റിപ്പയർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കോശങ്ങളുടെ പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കാനും കഴിയും. NAD+ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. NAD+ ക്രോമസോം സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവ എൻസൈമുകളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാണ്, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്ന "സെല്ലുലാർ മെഷിനറി"ക്ക് ഇന്ധനം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

NAD+ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സെല്ലുലാർ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിൽ അതിൻ്റെ നിർണായക പങ്ക് കാരണം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ NAD+ ൻ്റെ അഭാവം ശരീരത്തിൻ്റെ മിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഉപയോഗശൂന്യമാക്കുന്നു. NAD ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ഓക്സിജൻ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ സിനാപ്സുകൾ തീപിടിക്കുകയുമില്ല.

അമിതഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കം, ഉദാസീനമായ രീതികൾ തുടങ്ങിയ അപമാനങ്ങൾക്കുള്ള സെല്ലുലാർ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമായ സിർടുയിനുകൾ, പോളി(എഡിപി-റൈബോസ്) പോളിമറേസുകൾ (PARP-കൾ) എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സെൽ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും NAD+ സഹായിക്കുന്നു. എൻസൈമുകൾ.

NAD+ ഉം പ്രായമാകുന്നതും

ന്യൂ സൗത്ത് വെയിൽസ് സർവകലാശാലയിലെ ഫാർമക്കോളജി വിഭാഗത്തിലെ ഒരു സംഘം 2012-ൽ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ NAD മെറ്റബോളിസം പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 40 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മനുഷ്യ ത്വക്ക് കോശങ്ങളിലെ NAD + അളവ് 50% വരെ കുറയുന്നുവെന്നും വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിൽ NAD + ശോഷണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്നും പഠനം കാണിക്കുന്നു.

"പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും NAD+ ലെവലും പ്രായവും തമ്മിൽ ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് പരസ്പരബന്ധം നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു," ഗവേഷകർ പ്രബന്ധത്തിൽ പറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, സെല്ലുലാർ ശ്വസനത്തിൽ എൻഎഡി ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയിൽ, കൂടാതെ മൊത്തത്തിലുള്ള മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ആരോഗ്യത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഡിസ്‌ഫംഗ്ഷനിൽ എൻഎഡിയുടെ പങ്കാളിത്തത്തിൽ ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഈ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനപരമായ തകർച്ചകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിൽ NAD യുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ഗവേഷണം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസ് ക്ലോറൈഡ് NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

NR എന്നത് NAD യുടെ ഒരു മുൻഗാമിയാണ്, അതായത് NAD+ തന്മാത്രകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന "ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്ക്" ആണ് ഇത്. NAD+ ൻ്റെ ഒരു വിറ്റാമിൻ മുൻഗാമിയായി 2004-ൽ ഇത് കണ്ടെത്തി, ഇത് NAD+ ഗവേഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മുന്നേറ്റങ്ങളിലൊന്നായി മാറി.

NR എന്നത് സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു വിറ്റാമിനും വിറ്റാമിൻ B3 യുടെ ഒരു പുതിയ രൂപവുമാണ്, എന്നാൽ ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി അതിൻ്റെ ഉപയോഗം "ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം" വിറ്റാമിനുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചു. NAD വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യ പരിഹാരങ്ങളിലെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ഇടപെടലുകളിലൊന്നായി മാറുന്നു.

NR-ന് NAD+ ലെവലുകൾ ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സയൻ്റിഫിക് റിപ്പോർട്ടുകളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ, ഇത് എടുത്ത് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം NAD + 50% വരെ വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി കാണിച്ചു.

NR സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, NAD+ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട ഘടകമെന്ന നിലയിൽ അത്ര ഫലപ്രദമല്ല.

NAD+ വളരെ വലിയ ഒരു തന്മാത്രയാണ്, നേരിട്ട് കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല. പകരം, കോശ സ്തരത്തെ മറികടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കണം. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ബാറ്ററിക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.