സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ചില പഴങ്ങളിലും പരിപ്പുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന എലാജിറ്റാനിനുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളാണ് യുറോലിത്തിൻ എയും യുറോലിത്തിൻ ബിയും. അവയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, മസിൽ-ബിൽഡിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ എന്നിവ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള രസകരമായ സംയുക്തങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു. യുറോലിത്തിൻ എ, യുറോലിത്തിൻ ബി എന്നിവയ്ക്ക് അനുബന്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും അവയ്ക്ക് ചില കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
യുറോലിതിൻ എ, ബി എന്നിവ ചില ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് എലാജിറ്റാനിനുകളുടെ ദഹനത്തിൻ്റെ ഫലമായി മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മെറ്റബോളിറ്റുകളാണ്. മാതളനാരകം, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി, വാൽനട്ട് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പഴങ്ങളിലും നട്സുകളിലും എല്ലഗിറ്റാനിൻസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു ചെറിയ ശതമാനം ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ എലാജിറ്റാനിനുകളെ യുറോലിത്തിനുകളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിവുള്ള കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളൂ, ഇത് വ്യക്തികളിൽ യുറോലിതിൻ അളവ് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രം മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക്, മഗ്നീഷ്യം ഓക്സൈഡ്, മഗ്നീഷ്യം ത്രോണേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റ് തുടങ്ങിയ രൂപങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, സാധ്യമായ ഇടപെടലുകളോ സങ്കീർണതകളോ ഒഴിവാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
യുറോലിത്തിൻ കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ തന്മാത്രയാണ് യുറോലിതിൻ എ, അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും നന്നായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയാനും യുറോലിതിൻ എയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, യുറോലിതിൻ എ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തെ തടയുകയും വിവിധ കാൻസർ സെൽ ലൈനുകളിൽ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവിന് യുറോലിതിൻ ബി ഗവേഷകരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. ഗട്ട് മൈക്രോബയൽ വൈവിധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇൻ്റർല്യൂക്കിൻ -6, ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ ആൽഫ തുടങ്ങിയ പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകൾ കുറയ്ക്കാനും യുറോലിതിൻ ബിക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, യുറോലിതിൻ ബിക്ക് ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
യുറോലിത്തിൻ എ, യുറോലിത്തിൻ ബി എന്നിവയ്ക്ക് അനുബന്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും അവയ്ക്ക് ചില കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, urolithin A, urolithin B-യെക്കാൾ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുമായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മറുവശത്ത്, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, അഡിപ്പോസൈറ്റ് എന്നിവ പോലുള്ള പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിൽ യുറോലിതിൻ ബി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. വ്യത്യാസം.
യുറോലിതിൻ എ, യുറോലിതിൻ ബി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തന സംവിധാനങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. യുറോലിതിൻ എ പെറോക്‌സിസോം പ്രോലിഫെറേറ്റർ-ആക്ടിവേറ്റഡ് റിസപ്റ്റർ ഗാമാ കോ ആക്റ്റിവേറ്റർ 1-ആൽഫ (പിജിസി-1α) പാതയെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ബയോജെനിസിസിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതേസമയം യുറോലിതിൻ ബി എഎംപി-ആക്ടിവേറ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ കൈനാസ് (AMPK) പാത്ത്‌വേ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജ ഹോമിയോസ്റ്റാസിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പാതകൾ ഈ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഗുണകരമായ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
●വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ
വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. കോശജ്വലന തന്മാത്രകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ യുറോലിതിൻ എയ്ക്ക് ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വീക്കം അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ, സന്ധിവാതം, ഹൃദ്രോഗം, ചിലതരം കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
●പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും
പ്രായമാകുമ്പോൾ, എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ നഷ്ടം ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി മാറുന്നു. യുറോലിതിൻ എ പേശി കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ തകർച്ചയെ ചെറുക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് വാഗ്ദാനമാണ്.
●മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ ആരോഗ്യവും ദീർഘായുസ്സും
യുറോലിതിൻ എ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം കാണിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ ശക്തികേന്ദ്രങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. കേടായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന മൈറ്റോഫാഗി എന്ന ഒരു പ്രക്രിയയെ ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, യുറോലിതിൻ എ ദീർഘായുസ്സ് നൽകുകയും ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
●ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം
ശരീരത്തിലെ ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ് യുറോലിതിൻ ബി. സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾക്കും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഉയർന്ന പ്രതിപ്രവർത്തന തന്മാത്രകളാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Urolithin B യുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ അത്തരം കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
●ഗട്ട് ഹെൽത്തും മൈക്രോബയോം മോഡുലേഷനും
നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ നമ്മുടെ കുടൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുടൽ മൈക്രോബയോം നിലനിർത്തുന്നതിൽ യുറോലിതിൻ ബി ഒരു പ്രധാന കളിക്കാരനായി ഉയർന്നു. ഇത് ബെനിഫിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുസിയാൽ ബാക്ടീരിയ, ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു, അങ്ങനെ സന്തുലിതമായ സൂക്ഷ്മജീവ അന്തരീക്ഷം വളർത്തുന്നു. ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ ഗട്ട് മൈക്രോബയോം മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
●പേശികളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കേടായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയയായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഓട്ടോഫാഗിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ യുറോലിതിൻ ബി കാണിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ മൊത്തത്തിലുള്ള പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു സാധ്യതയുള്ള അനുബന്ധമായി മാറുന്നു. യുറോലിതിൻ ബി എലികളിലും മനുഷ്യരിലും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
എലാജിറ്റാനിനുകൾ അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ യുറോലിതിൻസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്.
a) മാതളപ്പഴം
കുടൽ ബാക്ടീരിയ വഴി യുറോലിത്തിൻ എ, യുറോലിതിൻ ബി എന്നിവയായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന എലാജിറ്റാനിനുകളുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നാണ് മാതളനാരങ്ങകൾ. മാതളനാരങ്ങ പഴം, ജ്യൂസ്, അല്ലെങ്കിൽ സത്ത് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഈ ശക്തമായ സംയുക്തങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.
ബി) സരസഫലങ്ങൾ
സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി തുടങ്ങിയ വിവിധ സരസഫലങ്ങൾ ഉയർന്ന അളവിൽ എലാജിറ്റാനിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഊർജസ്വലമായ ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുടലിൽ യുറോലിത്തിൻ എ, യുറോലിതിൻ ബി എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
സി) പരിപ്പ്
അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് വാൽനട്ട്, പെക്കൻ എന്നിവ എലാജിറ്റാനിനുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, അവ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും നാരുകളും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് യുറോലിതിൻ എ, ബി എന്നിവ മാത്രമല്ല, ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
d) ഓക്ക് പഴകിയ വൈനുകൾ
ഇത് ആശ്ചര്യകരമാണെങ്കിലും, ഓക്ക് പഴകിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞിൻ്റെ മിതമായ ഉപഭോഗവും യുറോലിത്തിൻ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകും. വൈൻ പഴകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓക്ക് ബാരലുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും, ഇത് എലാഗിറ്റാനിനുകൾ വീഞ്ഞിൽ നിറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ മിതത്വം പ്രധാനമാണ്.
ഇ) എല്ലഗിറ്റാനിൻ അടങ്ങിയ സസ്യങ്ങൾ
മാതളനാരങ്ങയ്‌ക്കൊപ്പം, ഓക്ക് പുറംതൊലി, സ്ട്രോബെറി, ഓക്ക് ഇലകൾ തുടങ്ങിയ ചില സസ്യങ്ങളിൽ എല്ലഗിറ്റാനിനുകൾ സ്വാഭാവികമായും ധാരാളമുണ്ട്. ഈ ചെടികൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ യുറോലിത്തിൻ എ, യുറോലിത്തിൻ ബി എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
സംയോജിപ്പിക്കാൻയുറോലിതിൻ എ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ബി, എലാജിറ്റാനിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു സമീപനം. മാതളനാരങ്ങ, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, വാൽനട്ട് എന്നിവ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, എലാജിറ്റാനിൻ ഉള്ളടക്കം ഓരോ പഴത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലജിറ്റാനിനുകളെ യുറോലിത്തിനുകളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിവുള്ള ഒരേപോലെയുള്ള മൈക്രോബയോട്ട എല്ലാവർക്കും ഇല്ല. അതിനാൽ, ചില വ്യക്തികൾ ഈ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് urolithins കാര്യക്ഷമമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കില്ല. യുറോലിതിൻ എ, ബി എന്നിവയുടെ മതിയായ അളവ് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ.
ചോദ്യം: യുറോലിതിൻ എയും യുറോലിത്തിൻ ബിയും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു?
എ: യുറോലിതിൻ എ, യുറോലിതിൻ ബി എന്നിവ മൈറ്റോഫാഗി എന്ന സെല്ലുലാർ പാതയെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കേടായ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. മൈറ്റോഫാഗി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പോപ്പുലേഷൻ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള സെല്ലുലാർ പ്രവർത്തനത്തിനും നിർണ്ണായകമാണ്.
ചോദ്യം: യുറോലിതിൻ എ, യുറോലിതിൻ ബി എന്നിവ സപ്ലിമെൻ്റുകളിലൂടെ ലഭിക്കുമോ?
A: അതെ, Urolithin A, Urolithin B സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷിതത്വവും വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ആലോചിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതില്ല. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സമ്പ്രദായം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്റ്റംബർ-13-2023
