-
സ്വാഭാവികമായും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ നില നിലനിർത്തുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് ഹൃദ്രോഗം, സ്‌ട്രോക്ക് എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാമെങ്കിലും, ലളിതമായ ജീവിതശൈലി ചി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധ നുറുങ്ങുകൾ: ദീർഘകാല ആശ്വാസത്തിനുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
മൈഗ്രെയിനുകൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിൽ ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക,...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ തിരയാൻ ഫലപ്രദമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ചേരുവകൾ
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക എന്നത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ താക്കോലുകളിൽ ഒന്ന് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കലാണ്. അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നമ്മുടെ രൂപത്തെ മാത്രമല്ല, വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നു. സമയത്ത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡും സെല്ലുലാർ സെനെസെൻസും: ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിനുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഒരു രൂപമായ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിന് സെല്ലുലാർ വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അനുബന്ധ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ് പ്രായമാകുന്ന കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിക്കോട്ടിന...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
NAD+ മുൻഗാമി: നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡിൻ്റെ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു
എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വാർദ്ധക്യം. വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായമാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും വാർദ്ധക്യ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും അവർക്ക് ചില നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. ഒരു സംയുക്തം വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട് - നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ്, കൂടാതെ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആൽഫ ജിപിസി: കോഗ്നിറ്റീവ് എൻഹാൻസ്‌മെൻ്റിനായി കോളിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുന്നു
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, മാനസികാരോഗ്യവും വൈജ്ഞാനിക തീവ്രതയും നിലനിർത്തുന്നത് എന്നത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ്. ആൽഫ ജിപിസി വൈജ്ഞാനിക മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി ഒരു വാഗ്ദാനമായ പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് കോളിൻ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അത് കോളിൻ്റെ ശക്തിയെ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു, വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു സി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നന്നായി ഉറങ്ങുക: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച സപ്ലിമെൻ്റുകൾ
ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയതും സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞതുമായ ലോകത്ത്, രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങുക എന്നത് പലപ്പോഴും അവ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്നമായി തോന്നാം. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും നമ്മെ ഉലച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും, അടുത്ത ദിവസം ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടും. നന്ദി, സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ലഭ്യമാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്‌പെർമിഡിൻ: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത ആൻ്റി-ഏജിംഗ് സപ്ലിമെൻ്റ്
നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, എല്ലാവരേയും പോലെ, നമ്മുടെ ശരീരവും സാവധാനത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - ചുളിവുകൾ, ഊർജ്ജ നില കുറയുക, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം കുറയുന്നു. പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും യുവത്വം കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താനും വഴികളുണ്ട്. ചെയ്യാൻ ഒരു വഴി...കൂടുതൽ വായിക്കുക
