-
കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിയാസിൻ്റെ പങ്ക്: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്
പലർക്കും, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പോലെയുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അധികമായി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പിസിഒഎസ് മാനേജ്മെൻ്റിലെ പോഷകാഹാരവും സപ്ലിമെൻ്റുകളും തമ്മിലുള്ള ലിങ്ക്
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഹോർമോൺ തകരാറാണ്. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, ഉയർന്ന ആൻഡ്രോജൻ അളവ്, അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പിസിഒഎസും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. പോഷകാഹാരവും ഭക്ഷണവും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആൽഫ-കെറ്റോഗ്ലൂട്ടറേറ്റ്-മഗ്നീഷ്യം: ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും അതിൻ്റെ സാധ്യതകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
AKG-Mg എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ആൽഫ-കെറ്റോഗ്ലൂട്ടറേറ്റ്-മഗ്നീഷ്യം ഒരു ശക്തമായ സംയുക്തമാണ്, കൂടാതെ ആൽഫ-കെറ്റോഗ്ലൂട്ടറേറ്റിൻ്റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെയും ഈ അതുല്യമായ സംയോജനത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ധാരാളം സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആൽഫ-കെറ്റോഗ്ലൂട്ടറേറ്റ് ഒരു പ്രധാന വസ്തുവാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
Ubiquinol: ഊർജം, വാർദ്ധക്യം, ഉന്മേഷം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവശ്യ പോഷകം
നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ചൈതന്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും യുബിക്വിനോളിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലുകൾ നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, യുബിക്വിനോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ സപ്ലിമെൻ്റുകളിലൂടെയോ മതിയായ അളവിൽ ലഭിക്കണം. ഭക്ഷണങ്ങൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ലിഥിയം ഒറോട്ടേറ്റ്: ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും ഒരു വാഗ്ദാനമായ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റ്
എന്താണ് ലിഥിയം ഓറോട്ടേറ്റ്? പരമ്പരാഗത ലിഥിയത്തിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ഭൂമിയുടെ പുറംതോടിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ധാതുവായ ലിഥിയം, ഓറോട്ടിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു ലവണമാണ് ലിഥിയം ഓറോട്ടേറ്റ്. സാധാരണ ലിഥിയം കാർബണേറ്റിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലിഥിയം ഓറോട്ടേറ്റ് ഒരു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനം: ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉത്കണ്ഠ റിലീഫ് സപ്ലിമെൻ്റുകളും സംയോജിപ്പിക്കുക
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഉത്കണ്ഠ. ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്ര സമീപനം ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്ന സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാൽസ്യം ഒറോട്ടേറ്റിൻ്റെ 5 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
കാൽസ്യം ഓറോട്ടേറ്റ് ഒരു കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റാണ്, ഇത് കാൽസ്യവും ഓറോട്ടിക് ആസിഡും ചേർന്ന ഒരു ധാതു ലവണമാണ്, ഇത് ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അതായത് ശരീരത്തിന് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. കാൽസ്യം ഒറോട്ടേറ്റിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാക്കി മാറ്റുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സപ്ലിമെൻ്റുകളും സ്ലിമ്മിംഗും: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പോഷകാഹാരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ലിങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ പലരും നമ്മുടെ ശ്രമങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സപ്ലിമെൻ്റുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ലോകം ആശയക്കുഴപ്പവും അമിതവും ആകാം. അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയെ പൂരകമാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
