നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ശരിയായ ഡീസാഫ്ലേവിൻ സപ്ലിമെൻ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

റൈബോഫ്ലേവിൻ 5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഡീസാലവിൻ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ബി 2 ൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ്. ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, ഉപാപചയം, ചർമ്മം, കണ്ണ്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പാൽ, മുട്ട, മാംസം, ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഡീസാലവിൻ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ കുറവുള്ളവർക്കും അവയുടെ അളവ് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും സപ്ലിമെൻ്റ് ഫോമിലും ലഭ്യമാണ്.

NMN, വിറ്റാമിൻ ബി 3 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നിയാസിൻ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ്, കൂടാതെ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, ഡിഎൻഎ റിപ്പയർ, ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കോഎൻസൈമായ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡിൻ്റെ (NAD+) മുൻഗാമിയാണ്. വിവിധ ടിഷ്യൂകളിൽ NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിക് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ NMN അതിൻ്റെ പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളിൽ വ്യാപകമായ ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്.

അപ്പോൾ, Deazaflavin ഉം NMN ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? അവ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളിലൊന്ന്. ഡീസാഫ്ലേവിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഒരു കോഎൻസൈം ആണ്, ഇത് ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിലും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം NMN NAD+ ൻ്റെ മുൻഗാമിയാണ്, ഇത് കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വിശാലമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രണ്ട് സംയുക്തങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത രാസഘടനകളുണ്ട്, അവ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, എൻഎംഎൻ NAD+ ൻ്റെ നേരിട്ടുള്ള മുൻഗാമിയാണ്.

സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഡീസാഫ്ലേവിനും എൻഎംഎൻ-ഉം മെച്ചപ്പെട്ട ഊർജ്ജ നിലകളുമായും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ഉന്മേഷത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, എൻഎംഎൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ അതിനെ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാക്കി, കാരണം NAD + ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകർച്ച ലഘൂകരിക്കാനും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

Deazaflavin ഉം NMN ഉം തമ്മിലുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പ്രാഥമികമായി ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഡീസാഫ്ലേവിൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉപാധിയായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 2 കഴിക്കുന്നതിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന പോരായ്മകളോ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളോ ഉള്ളവർക്ക്. മറുവശത്ത്, പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ആനുകൂല്യങ്ങളിലും സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും താൽപ്പര്യമുള്ള വ്യക്തികൾ NAD+ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ദീർഘായുസ്സുമായുള്ള ബന്ധവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ NMN ഒരു നിർബന്ധിത തിരഞ്ഞെടുപ്പായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

NMN-നേക്കാൾ 5-deazaflavin-ൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

5-ഡീസാഫ്ലേവിനും NMN പൗഡറും NAD+ ൻ്റെ പ്രധാന മുൻഗാമികളാണ്, കൂടാതെ സെൽ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, NMN-മായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, 5-deazaflavin-ന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

1. സ്ഥിരത:5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ എൻഎംഎനേക്കാൾ സ്ഥിരതയുള്ളതായി കണ്ടെത്തി. ഇതിനർത്ഥം ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു. 5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ്റെ സ്ഥിരത സംഭരിക്കുന്നതും ഗതാഗതവും എളുപ്പമാക്കുന്നു, സൗകര്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ NMN-നേക്കാൾ ഒരു നേട്ടം നൽകുന്നു.

2. ലഭ്യത: NMN-മായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, 5-deazaflavin-ന് ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യത ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം 5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. കൂടുതൽ ജൈവ ലഭ്യതയോടെ, വ്യക്തികൾക്ക് 5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ NMN-നേക്കാൾ വേഗത്തിലും കുറഞ്ഞ അളവിലും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

3. റെഡോക്സ് പൊട്ടൻഷ്യൽ: 5-ഡീസാഫ്ലേവിന് എൻഎംഎനേക്കാൾ നെഗറ്റീവ് റെഡോക്സ് സാധ്യതകളുണ്ട്, ഇത് വിശാലമായ ജൈവ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അതിനെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.

4. കോംപ്ലിമെൻ്ററി:5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ, ഫ്ലേവിൻ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് കോഎൻസൈമുകളെ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് സെൽ മെറ്റബോളിസത്തെ പൂർണ്ണവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാക്കുന്നു.

5. ഫോട്ടോകാറ്റലിറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ:5-ഡീസാഫ്ലേവിന് ഫോട്ടോകാറ്റലിറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ടെന്നും വ്യവസായങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ സാധ്യതയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

6.5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യത്തെയും ആയുസ്സിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പായ സിർടുയിനുകളെ സജീവമാക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. sirtuins സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ, 5-deazaflavin സെൽ റിപ്പയർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിച്ചേക്കാം. മറുവശത്ത്, NMN, വിവിധ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തന്മാത്രയായ NAD+ ൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചാണ് പ്രധാനമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്നാൽ Sirtuins നേരിട്ട് സജീവമാക്കുന്നില്ല.

പൊതുവേ, 5-ഡീസാഫ്ലേവിൻ പൗഡർ ക്രമേണ NMN-ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു ബദലായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിശാലമായ സാധ്യതകളുമുണ്ട്. NMN-ൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് NAD+ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടാതെ നേരിട്ട് ഒരു കോഎൻസൈം ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. NMN-നേക്കാൾ ഈ അദ്വിതീയ ഗുണം ഇതിനെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു, 5-deazaflavin പൗഡർ NMN-നേക്കാൾ 40 മുതൽ 100 ​​മടങ്ങ് വരെ ശക്തിയുള്ളതാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രസ്താവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, NMN-നുള്ള വാഗ്ദാനമായ അടുത്ത തലമുറയുടെ പകരക്കാരനായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.