ഇഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തമാണ് 6-പാരഡോൾ. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു സംയുക്തമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 6-പാരഡോളിനെ കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഈ പോസ്റ്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- 6-പാരഡോൾ ഗിനിയ കുരുമുളകിൻ്റെ (അഫ്രമോമം മെലെഗുറ്റ അല്ലെങ്കിൽ പറുദീസയിലെ ധാന്യങ്ങൾ) വിത്തുകളുടെ സജീവ ഫ്ലേവർ ഘടകമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളായ ആൽക്കൈൽഫെനോൾസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. 6-ജിഞ്ചറോളിൽ നിന്ന് 6-ജിഞ്ചെറോളിൽ നിന്ന് 6-ജിഞ്ചെറിനോൾ വഴി രൂപം കൊള്ളുന്ന 6-പാരഡോൾ ഇഞ്ചിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഘടകമാണ്, ഇഞ്ചി കുടുംബത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഉത്തേജക ഫിനോൾ എന്ന നിലയിൽ, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, എള്ള് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സസ്യങ്ങളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ജൈവ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി. ഈ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തം ഇഞ്ചിയുടെ അതുല്യമായ സുഗന്ധത്തിൻ്റെ ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 6-പാരഡോൾ സൈക്ലോഓക്‌സിജനേസിൻ്റെ (COX-2) സജീവമായ സൈറ്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മ കാൻസറുള്ള എലികളിൽ ട്യൂമർ വികസനം ഫലപ്രദമായി തടയുന്നു. 6-പാരഡോളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻറി പൊണ്ണത്തടി, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഗ്ലൂക്കോസ് എടുക്കുന്നതിൽ 6-പാരഡോളിൻ്റെ പ്രഭാവം C2C12 മയോട്യൂബുകളിലും (പേശി കോശങ്ങൾ), 3T3-L1 അഡിപ്പോസൈറ്റുകളിലും (കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ) അന്വേഷിച്ചു. 6-പാരഡോൾ രണ്ട് കോശങ്ങളിലെയും ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. 6-പാരഡോൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക സംവിധാനങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ആദ്യം, 6-പാരഡോൾ AMPK എന്ന പ്രോട്ടീൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഈ പ്രോട്ടീൻ കോശങ്ങളിലെ ഊർജ്ജ ഉപാപചയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്, കൂടാതെ AMPK സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ, 6-പാരഡോൾ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ സെല്ലുലാർ ആഗിരണത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിനും പൊണ്ണത്തടിക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ ലക്ഷ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ 6-പാരഡോൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, 6-പാരഡോൾ, ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തം എന്ന നിലയിൽ, ആ സ്ഥലങ്ങളിലെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം!
(1) ഫുഡ് അഡിറ്റീവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു
6-പാരഡൈസിൻ്റെ തനതായ രുചിയുടെയും മണത്തിൻ്റെയും ഉറവിടമായ ഒരു തീക്ഷ്ണമായ ആരോമാറ്റിക് കീറ്റോണാണ് പാരഡോൾ. നൂറ്റാണ്ടുകളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ഇത് പാചകത്തിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും പാനീയങ്ങളിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, എള്ള് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഇഞ്ചിയുടെ ഒരു ഉപജീവി കൂടിയാണ്, തുടർന്ന് ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു അഡിറ്റീവായി ഉപയോഗിക്കാം, ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ രുചികരവും മധുരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. . തീർച്ചയായും, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, പാനീയങ്ങളിലും ചേർക്കാം. വിപണിയിലെ മറ്റ് മധുര അഡിറ്റീവുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, 6-പാരഡോ സ്വാഭാവികമാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിനും പാനീയങ്ങൾക്കും ചൈതന്യവും രുചികരവും ചേർക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് അദ്ദേഹം.
(2) ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും
ജീവിതത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളും മലബന്ധവും വയറുവേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് 6-പാരഡോൾ പരിഗണിക്കാം, ആമാശയത്തിലെ ഭക്ഷണം വിഘടിപ്പിക്കാനും ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ഒരു ഇഫക്റ്റ്, കൂടാതെ ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ചില ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ തീർച്ചയായും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ മലബന്ധവും വയറുവീർപ്പും മാത്രമല്ല, കാരണം 6-പാരഡോളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഓക്കാനം.
(3) അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത
6-പാരഡോളിൻ്റെ മറ്റൊരു നേട്ടം, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവാണ്. 6-പാരഡോൾ മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 6-പാരഡോൾ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ വീക്കം, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ സജീവ ഘടകമായ 6-ജിഞ്ചറോൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
6-പാരഡോളിന് ശരീരത്തിൽ ധാരാളം നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
(1) വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്
6-പാരഡോളിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ തടയാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
(2) കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ
പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 6-പാരഡോളിന് ശരീരത്തിലെ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ കഴിയും. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രക്രിയയായ അപ്പോപ്റ്റോസിസിനെ പ്രേരിപ്പിച്ചാണ് ഈ സംയുക്തം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
(3) ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രഭാവം
പ്രതികൂല ന്യൂറോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കിൽ നിന്നോ കേടുപാടുകളിൽ നിന്നോ ഒരാളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷൻ സഹായിക്കുന്നു. 6-പാരഡോളിന് ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് കൂടുതൽ നാഡി ക്ഷതം തടയാനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അപചയത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു.
(4) ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രഭാവം
6-പാരഡോളിന് ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തം വിവിധ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും തടയാൻ കഴിയും.
ആരായാലും ശരി, തടി കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമവും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും അല്ലാതെ വേറെ വഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഈ ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറികളുടെ എണ്ണം കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും അനാവശ്യ കലോറികളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ അത്ര വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല. 6-പാരഡോളിൻ്റെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണെന്നും ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 6-പാരഡോളിന് കഴിയുമെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഈ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തം ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഈ പ്രക്രിയ ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിശ്രമവേളയിൽ പോലും കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാനും സഹായിക്കും. അതായത് ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എത്രമാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധമുണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വെളുത്ത കൊഴുപ്പ്, തവിട്ട് കൊഴുപ്പ് എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് നിറത്തിലും തരത്തിലും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നു. വിസറൽ ഫാറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വെളുത്ത കൊഴുപ്പ്, ലിപിഡ് ഡ്രോപ്ലെറ്റുകളും ന്യൂക്ലിയസും സൈറ്റോപ്ലാസവും അടങ്ങുന്ന നേർത്ത വരയും ചേർന്നതാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ വയറിന് ചുറ്റും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു; തവിട്ട് കൊഴുപ്പ്, ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ബാറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
6-പാരഡോൾ വെളുത്ത അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവാക്കി മാറ്റുന്നു, അങ്ങനെ സംഭരിക്കപ്പെട്ട ബോറടിപ്പിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഊർജ്ജത്തിനായി കൂടുതൽ ലഭ്യമാക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്ന പ്രസക്തമായ പഠനങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, തവിട്ട് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ലിപിഡുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസവും ലിപിഡിൻ്റെ അളവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തവിട്ട് നിറമുള്ള അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു, കൂടുതൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഊർജ്ജമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ചെലവ് വർദ്ധിക്കും.
ഉപസംഹാരം
ഉപസംഹാരമായി, 6-പാരഡോൾ ഇഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ശക്തമായ സംയുക്തമാണ്. ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ക്യാൻസർ, അമിതവണ്ണം, ആൻറി ഡയബറ്റിക്, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 6-പാരഡോൾ ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂൺ-07-2023
