ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ദിനചര്യയിൽ ശരിയായ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള ഒരു മാർഗം. മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് അതിൻ്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് ജനപ്രിയമായ ഒരു സപ്ലിമെൻ്റാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഹൃദയാരോഗ്യം, ഉറക്കം, സ്ട്രെസ് റിലീഫ്, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണം എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെൻ്റ് വ്യവസ്ഥയുടെ വിലയേറിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി ഇത് തീർച്ചയായും പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ്ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡായ മഗ്നീഷ്യം, ടോറിൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ്. ഈ മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് മഗ്നീഷ്യം, ടോറിൻ എന്നിവയുടെ ഒരു സമുച്ചയമാണ്. മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, ഊർജ്ജം, ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് മഗ്നീഷ്യം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന 300-ലധികം പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്, അതായത് കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുക, പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക, നമ്മുടെ രക്തം നിയന്ത്രിക്കുക.
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏകദേശം 60% മഗ്നീഷ്യം നമ്മുടെ അസ്ഥികളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് അവയെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ, ശരീരം പേശികൾക്കും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും ഈ സ്റ്റോറുകൾ ഉപയോഗിക്കും.
പച്ച ഇലക്കറികൾ, പരിപ്പ്, ബ്രൗൺ റൈസ്, ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ്, അവോക്കാഡോ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാംസം തുടങ്ങി നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും മഗ്നീഷ്യം കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മോശം മണ്ണ് കാരണം, പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും മഗ്നീഷ്യം കുറവാണ്, മാത്രമല്ല പല മരുന്നുകളും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മുതിർന്നവർക്ക് ആവശ്യത്തിന് മഗ്നീഷ്യം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നും ഇത് ക്ഷീണം, വിഷാദം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും സർവേകൾ കാണിക്കുന്ന, കുറഞ്ഞ മഗ്നീഷ്യം അളവ് ജനസംഖ്യയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്.
മഗ്നീഷ്യം ടോറിനുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ, അത് മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, അധിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സപ്ലിമെൻ്റിന് അനുയോജ്യമായ സംയോജനമാക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ടോറിൻ കുറവായതിനാൽ, സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും ഇത് ഒരു പ്രധാന സപ്ലിമെൻ്റ് കൂടിയാണ്.
കോശ സ്തരങ്ങളിലൂടെ കോശങ്ങളിലേക്കും പുറത്തേക്കും മഗ്നീഷ്യം കടത്താനും ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള വിവിധ തരം കോശങ്ങളിൽ (നാഡീകോശങ്ങൾ, ഹൃദയകോശങ്ങൾ, ചർമ്മകോശങ്ങൾ മുതലായവ) വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനും ടോറിൻ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതും എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. ). കോശങ്ങളിലെ മഗ്നീഷ്യം സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ടോറിൻ കാരണമാകുന്നുവെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് അസ്ഥി രൂപീകരണത്തിന് നിർണായകവും മറ്റ് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള കരുതൽ ശേഖരമായി വർത്തിക്കുന്നു.
1. ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
പ്രധാന നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ്ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ താളം നിലനിർത്തുന്നതിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും മഗ്നീഷ്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ടോറിൻ ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ഈ സപ്ലിമെൻ്റിൽ മഗ്നീഷ്യവുമായി ജോടിയാക്കുന്നു, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും കൊളസ്ട്രോൾ അളവിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം, ടോറിൻ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ ആരോഗ്യകരമായ രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിന് മൊത്തത്തിലുള്ള കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതായത് ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കും. ഇത് അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളോ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവോ ആകാം.
2. സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, സമ്മർദ്ദം പലരുടെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിന് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും. മഗ്നീഷ്യം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്, അതേസമയം ടോറിന് ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതായത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ശാന്തത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം കണ്ടെത്താനാകും. കൂടാതെ, പലരും ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നു. 2019 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, മറ്റ് മഗ്നീഷ്യം സംയുക്തങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
3. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം
നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ ചേർക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം. ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ടോറിൻ, തലച്ചോറിൽ ശാന്തമായ ഒരു പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നു, ഇത് വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക രീതികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ നിങ്ങളെ മികച്ച നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കാനും കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
4. പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും വീണ്ടെടുക്കലും
മഗ്നീഷ്യം സാധാരണ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ടൗറിൻ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അത്‌ലറ്റാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെൻ്റ് സമ്പ്രദായത്തിന് ഒരു വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും.
5. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക
ഹൃദയ, പേശി ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികളെ നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മഗ്നീഷ്യം ടോറിനുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൻ്റെയും മറ്റ് അസ്ഥി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.
6. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും മറ്റ് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഗ്ലൂക്കോസ്) അളവ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്നതിനെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ടോറിൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുകയും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം കുറവ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിനോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്നതിന് ചില പ്രാഥമിക തെളിവുകളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
1. ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിൻ്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവാണ്. ടൗറിൻ ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, മഗ്നീഷ്യം കൂടിച്ചേർന്നാൽ, ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദവും മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയ പ്രവർത്തനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ അവരുടെ സപ്ലിമെൻ്റ് സമ്പ്രദായത്തിന് പ്രയോജനകരമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കാം.
2. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഉള്ള ആളുകൾ
വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മഗ്നീഷ്യം പലപ്പോഴും "വിശ്രമ ധാതു" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. സെഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുള്ള ടോറിനുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിലൂടെയും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം.
3. അത്ലറ്റുകളും ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും
മഗ്നീഷ്യം, ടോറിൻ എന്നിവ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും പ്രകടനത്തിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിലും വിശ്രമത്തിലും മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ടോറിൻ വ്യായാമ പ്രകടനത്തെയും വീണ്ടെടുക്കലിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കും, മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് പരിഗണിക്കേണ്ട മൂല്യവത്തായ സപ്ലിമെൻ്റായിരിക്കാം.
4. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾ
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ച് ടൗറിൻ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപാപചയ ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് ഗുണം ചെയ്യും.
5. മൈഗ്രേൻ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ
മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് സഹായകമാകുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മൈഗ്രേൻ ആവൃത്തിയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മഗ്നീഷ്യം അതിൻ്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ടോറിൻ ചേർക്കുന്നത് ഇക്കാര്യത്തിൽ അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ തേടുന്ന ആളുകൾക്ക്, മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
ഈ പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സാധ്യതയുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ സപ്ലിമെൻ്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങളെയും നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിൻ്റെ അളവും അനുയോജ്യതയും വ്യത്യാസപ്പെടാം.
മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റ് മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ ഒരു ചേലേറ്റഡ് രൂപമാണ്, അതായത് ഇത് അമിനോ ആസിഡായ ഗ്ലൈസിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഫോം അതിൻ്റെ ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അതായത് ഇത് ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു. കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റ് പലപ്പോഴും മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
മറുവശത്ത്, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ മഗ്നീഷ്യം, അമിനോ ആസിഡ് ടോറിൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ടോറിൻ അതിൻ്റെ ഫലത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്, കൂടാതെ മഗ്നീഷ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.
മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റും മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും വരുന്നു. ആമാശയത്തിൽ മൃദുവായതും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു മഗ്നീഷ്യമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ കൂടുതൽ ഉചിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം.
മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങൾക്കും അതുല്യമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നതും വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഗ്ലൈസിനേറ്റ്, ടോറിൻ എന്നിവയുടെ സംയുക്ത ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ചില ആളുകൾ മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങളും എടുക്കാൻ പോലും തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
ആത്യന്തികമായി, മഗ്നീഷ്യം ഏത് രൂപത്തിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ നൽകാനും അവർക്ക് കഴിയും. കൂടാതെ, ഉചിതമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാനും ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളുമായോ നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതികളുമായോ സാധ്യമായ ഇടപെടലുകൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ അതിൻ്റെ സാധ്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. രാത്രിയിൽ മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് വിശ്രമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രാത്രിയിൽ ശാന്തമായ ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ മസിൽ റിലാക്‌സൻ്റ് ഇഫക്‌റ്റുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ടോറിനിൻ്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും രാത്രി വിശ്രമത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ചില ആളുകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ കഴിക്കുന്നത് രാത്രികാല പേശിവലിവുകളും രോഗാവസ്ഥയും ഒഴിവാക്കും.
മറുവശത്ത്, പകൽ സമയത്ത് മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ചിലർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാം. പകൽ സമയത്ത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ അവരുടെ രാവിലെയോ ഉച്ചകഴിഞ്ഞോ ഉള്ള ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശാന്തതയുടെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും വികാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിന് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഇത് പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കാൻ വിലപ്പെട്ട ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി മാറുന്നു, കാരണം ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾ അവരുടെ ഡോസുകൾ വിഭജിച്ച് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ കഴിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടെ അതുല്യമായ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രത്യേക സമയങ്ങളിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാം.
മറ്റ് മരുന്നുകളും സപ്ലിമെൻ്റുകളുംക്കൊപ്പം മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് കഴിക്കുന്ന സമയവും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ യോഗ്യതയുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോടോ കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തിഗതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാം.
1. ശുദ്ധതയും ഗുണനിലവാരവും
ഒരു മഗ്നീഷ്യം ടോറേറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ,ശുദ്ധതയും ഗുണനിലവാരവും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന ആയിരിക്കണം. ഫില്ലറുകൾ, അഡിറ്റീവുകൾ, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവയില്ലാതെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ശുദ്ധവുമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കായി തിരയുക. കൂടാതെ, ഗുണമേന്മയും സുരക്ഷിതത്വവും ഉറപ്പാക്കാൻ നല്ല മാനുഫാക്ചറിംഗ് പ്രാക്ടീസുകൾ (ജിഎംപി) പിന്തുടരുന്ന ഒരു സൗകര്യത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
2. ജൈവ ലഭ്യത
ജൈവ ലഭ്യത എന്നത് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റിലെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള ഒരു ഫോം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതായത് ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് അതിൻ്റെ മികച്ച ജൈവ ലഭ്യതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
3. അളവ്
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിൻ്റെ അളവ് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ നൽകിയേക്കാം, മറ്റുള്ളവ കുറഞ്ഞ ഡോസുകൾ നൽകിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഡോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും പരിഗണിക്കുക.
4. പാചകക്കുറിപ്പ്
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റിന് പുറമേ, ചില സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മഗ്നീഷ്യം ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി ഒരു മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സപ്ലിമെൻ്റ് വേണോ അതോ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് അനുബന്ധ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒന്നാണോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്ന് പരിഗണിക്കുക.
5. ബ്രാൻഡ് പ്രശസ്തി
ഒരു മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ബ്രാൻഡിൻ്റെ പ്രശസ്തി പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ട്രാക്ക് റെക്കോർഡും സുതാര്യതയോടും സമഗ്രതയോടുമുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ഒരു കമ്പനിയെ തിരയുക. ഉപഭോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതും നിങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡിൻ്റെ പ്രശസ്തി വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കും.
6. വില
വില മാത്രം നിർണ്ണായക ഘടകമായിരിക്കരുത്, ഒരു സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും മൂല്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അതിൻ്റെ വില പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വ്യത്യസ്ത മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ വിലകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, പരിശുദ്ധി, ഗുണനിലവാരം, അളവ് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന മൊത്തത്തിലുള്ള മൂല്യം പരിഗണിക്കുക.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 മുതൽ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റ് ബിസിനസിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുന്തിരി വിത്ത് സത്ത് വികസിപ്പിക്കുകയും വാണിജ്യവത്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചൈനയിലെ ആദ്യത്തെ കമ്പനിയാണിത്.
30 വർഷത്തെ പരിചയവും ഉയർന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയും വളരെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത R&D സ്ട്രാറ്റജിയും ഉപയോഗിച്ച്, കമ്പനി മത്സരാധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ഒരു നൂതന ലൈഫ് സയൻസ് സപ്ലിമെൻ്റ്, കസ്റ്റം സിന്തസിസ്, മാനുഫാക്ചറിംഗ് സേവന കമ്പനിയായി മാറുകയും ചെയ്തു.
കൂടാതെ, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ഒരു FDA- രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നിർമ്മാതാവാണ്. കമ്പനിയുടെ ഗവേഷണ-വികസന ഉറവിടങ്ങൾ, ഉൽപ്പാദന സൗകര്യങ്ങൾ, വിശകലന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ആധുനികവും മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ആണ്, കൂടാതെ മില്ലിഗ്രാം മുതൽ ടൺ വരെ അളവിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും ISO 9001 മാനദണ്ഡങ്ങളും ഉൽപ്പാദന സ്പെസിഫിക്കേഷനുകളും GMP പാലിക്കാനും കഴിയും.
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഹൃദയ താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് വിലമതിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഇതിന് ഉണ്ടെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം ടോറിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
Magnesium taurate-ൻ്റെ ഉപയോഗത്തിന് കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങളേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അളവിൽ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥതയോ പോഷകഗുണമോ അനുഭവപ്പെടാം.
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റും മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റും എങ്ങനെ ഫലപ്രാപ്തിയിലും ഗുണങ്ങളിലും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു?
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റും മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റും മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള രൂപങ്ങളാണ്. ടോറിൻ പലപ്പോഴും ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഗ്ലൈസിനേറ്റ് പലപ്പോഴും അതിൻ്റെ സെഡേറ്റീവ്, ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് സഹായിക്കുമോ?
നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കും. ഈ ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം ധാതുവും ടൗറിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെൻ്റാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, കാരണം ടോറിൻ ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം ടൗറേറ്റ് ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം നിലയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം, നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ സഹായിക്കും.
നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അത് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ചില ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് വിവരങ്ങൾ ഇൻറർനെറ്റിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അവ പ്രൊഫഷണലല്ല. ലേഖനങ്ങൾ അടുക്കുന്നതിനും ഫോർമാറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും എഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും മാത്രമേ ഈ വെബ്‌സൈറ്റിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളൂ. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ വീക്ഷണങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നുവെന്നോ ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ ആധികാരികത സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുവെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലന വ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-17-2024
